暑さの対処

以前もご紹介しましたが

 

手軽な熱中症予防として

 

家に帰ったら

まずはシャワーで汗を流す！

その後に熱を下げるポイントを冷やす！

 

その際、

緑茶のペットボトルを冷凍しておき

それを使うとより効果的！

 

これは

緑茶の効能を活かしているわけですが

 

我が家には

夏になると

よく使う緑豆が

たくさんあったので

 

これでもイケるのではないかと思い

冷凍させてます！

 

皆さんも

いろいろ工夫して

お過ごしください。