芡実入りお粥！
粟のお粥入れました。
これはよくやる組み合わせ！
我が家には
半分に砕かれたタイプと
丸のままのタイプとあります。
半分の方が使いやすいと思って買いましたが
どちらもあまり変わらないような…。
芡実は数時間からひと晩
水に浸した方がおすすめ！
芡実が開いて
もっちもちでおいしいです！
良ければお試しください。
参考までに
芡実（けんじつ・けつじつ）
性味：甘、渋/平
帰経：腎、腎
効能：補脾祛湿、益腎固精
消化機能の正常化、下痢止め、頻尿や夜尿の改善などの効果あり
粟（あわ）
性味：甘鹹、涼
帰経：脾、胃、腎
効能：健脾和胃、補中益気、胃益腎
トータル
