9月の募集！ワンデイ・練功クラス

8月はほぼお休みをいただき

特別講座などを

いくつか開催しております。

 

 

9月・10月の募集も始まっておりますので

よければぜひ！

 

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養生気功・90分ワンデイ
実践とお勉強の９０分！

09月01日（金）
13;30～15:00

【参加費】3000円
【品川・大井町の会場】
＊和室です＊

テーマ：呼吸法（肺強化）

10月06日（金）
13;30～15:00

【参加費】3000円
【品川・大井町の会場】
＊和室です＊

テーマ：音（おと）

お申込

https://coubic.com/yojo-wako/403194

 

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品川で養生気功
60分クラス！

【参加費】2000円

一番自由なクラスです！

そして、穴場クラス！

☆　募集中　☆

09月09日（土）
10:30～11:30
【募集】10名
【品川・大井町の会場】
＊洋室のお部屋です

 

10月14日（土）
10:30～11:30
【募集】６名
【品川・大井町の会場】
＊洋室のお部屋で少人数開催！

https://coubic.com/yojo-wako/773685/express

メールでも可
yojokikou@mail.goo.ne.jp

＊夏休み期間中につき
返信遅れるかもしれません

 

 

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五反田・薬師寺東京別院さまの

「こころとからだの気功」

＼＼お申込受付中／／

2023年

☆募集中☆
9/2（土）11:00～12:00（残3名）
10/7（土）11:00～12:00
11/4（土）11:00～12:00
11月は中止になりました
12/2（土）11:00～12:00

 

薬師寺東京別院さま

東京都品川区東五反田5丁目15番17号

三階の和室が会場になります！

参加費：2000円（当日払い）

参加申込はメールでお願いします。
yojokikou@mail.goo.ne.jp

 

 

 

枕の効能１

睡眠は大事ですよね。

 

暑いとなかなか熟睡できないと思います。

 

でも、

睡眠は大事。

 

そんな参考に。

 

 

「広東省中医薬局」さまより

俗语说“不觅仙方觅睡方”。人的一生，有大约三分之一的时间是在睡眠中度过的，选择一个合适的养生枕头，睡一个好觉，是人生的“头等大事”。中药药枕能在睡眠过程中发挥保健作用，是最简单、最绿色的养生“补品”。

中医药枕疗法的起源
药枕是将具有芳香挥发性的中草药装入枕芯，做成枕头，让人们在睡觉时使用。这种将养生防病的功能寓于药枕之中，是中医外治法的一种，也是古代中医的发明之一。已知最早的药枕是我国西汉马王堆一号墓出土的“香枕”，而在晋代葛洪的《肘后备急方》中也有用麝香、青木香、虎头等药物制成药枕治病的记载。
唐代著名医药学家孙思邈的《千金要方》中有用：“蚕屡次、废茶叶装枕头可明目、清心”的记载。
宋代养生家蒲虔贯辑注《保生要录》阐述了药枕的保健作用，主张将药枕用于去风清热、安神镇静、活血通经、散寒除湿等症，并赞誉“常抱药枕胜于宝玉”。但他同时也强调，制作药枕的药物，应根据具体情况恰当选择，指出：“药枕性太热则热气冲上，太冷又冷气伤脑，唯用理风平凉者乃为得宜。”书中介绍治疗头风、目眩的“药枕方”，是采用蔓荆子、甘菊花、白香芷、白术、防风、石菖蒲、黑豆等11种中药剉成碎末，用绢囊盛之作成枕芯，使用三个月后，另换新药装入。
宋代诗人陆游诗句有云：“甘菊缝为枕，疏梅画作屏”，“衫袖翫橙清鼻观，枕囊贮菊愈头风。”可见在宋代，人们使用药枕的情况已非常普遍。
到了元朝，药枕已为医药家、养生学家所广泛应用。至元四年，由许国桢主撰成集印行的《御医院方》之八卷《治杂病门》中，有《神枕方》一节，依方制作药枕，有强身健体、延年益寿之功。
明代医药学家李时珍在《本草纲目》中有绿豆枕（作枕明目，治头风头痛）、吴萸枕、菊花枕（菊，作枕明目）、桃枝枕等多个具有不同功效的药枕处方。明代高廉所著的《遵生八笺》一书之《起居安乐笺》节中，也有药枕的文字记载，譬如菊花枕“以甘菊作囊盛之，睡者妙甚”；荷花枕“用花卷叶为枕，此制精绝。”明代诗人朱之藩在《决明甘菊枕》诗中赞咏道：“无如药裹最相安，熟寝通宵即大丹。”由此可见药枕有益于保健，祛病疗疾，受到人们的青睐。
清代吴师机搜集、总结民间外治经验，在他编著的《理瀹骈文》中收载了5首药枕方，分别治疗外感项强、脑痛、耳中热痛等病证。陆锦燧辑的《鲆溪外治方选》也记述了用桑叶、菊花作药枕治疗头风。清代养生家曹庭栋在《老老恒言》一书中，对各种药枕的制作方法、质量规格、药物配方作了详细叙述。
相传慈禧太后对药枕甚为宠爱，每年均要派专人搜采菊花等品种制作药枕使用。裕庚之女德龄所写《清宫二年记》内，说慈禧拥有名目繁多的枕头，其中有茶叶枕、菊花枕、茉莉花枕……，因为她深信药枕除了具有健身治病之功效外，还有延缓衰老和美容的作用。
制作药枕的药物，除以上所述，还有不少，诸如荞麦、决明、茶叶、藳木、细辛、荷花、茉莉花、当归、辛夷、桂、桔梗、薏苡仁、柏实、人参等等。

 

 

一部の訳

諺にあるように、「不老不死の処方を探さず、眠れる処方を探せ」。 人間の生活は約3分の1の時間を睡眠に費やしています。適切な健康枕を選んで、ぐっすり眠ることは、「最優先」の生活です。 漢方枕は睡眠過程の中で健康な役割を果たすことができ、最も簡単で、最も環境にやさしい健康「強壮剤」です。

漢方枕の起源
漢方枕は芳香と揮発性のある漢方薬材を枕の芯に入れ、枕にして睡眠中に使用する。 この枕の健康維持と疾病予防の機能は、漢方医学の外用治療法の一つであると同時に、古代漢方医学の発明の一つでもある。 最古の枕として知られている中国の马王堆一号墓で発掘された "香枕 "であり、晋代葛洪的《肘后备急方》にも麝香、青木香、虎頭の薬物で制作した薬枕で病気を治した記載があります。
有名な唐の孙思邈的《千金要方》には：""蚕を繰り返し、枕に詰めた茶葉の屑は、目を明るくし、心を晴れやかにする" と記録されています。
宋代の養生家蒲虔贯辑注《保生要录》には枕の健康効果について詳しく説明し、去风清热、安神镇静、活血通经、散寒除湿等症のための枕の使用を提唱し、"多くの場合、枕は宝玉よりも優れている "と賞賛した。 しかし、彼はまた、薬の枕の生産は、適切な選択の具体的な状況に基づいている必要があることを強調し、次のことを指摘した： "枕の性質は、暑すぎると熱が上がり、寒すぎると冷気が脳に傷害を与え、風と涼しさだけが適切である。

 

 

 

中国茶・白茶

夏になると

飲む頻度が増す

中国茶

「白茶」

 

 

 

 

いただいたかわいいクッキーと白茶（上記のものとは違う白茶）

 

蒸し暑い時に

白茶はおススメ！

 

数年前には

美白効果でブームにもなったそうです。

 

季節に合わせて

中国茶を楽しめればと思います！

 

参考までに

「百度百科」さまより

白茶的药效性能很好。具有解酒醒酒、清热润肺、平肝益血、消炎解毒、降压减脂、消除疲劳等功效，尤其针对烟酒过度、油腻过多、肝火过旺引起的身体不适、消化功能障碍等症，具有独特、灵妙的保健作用。

治麻疹
白茶防癌、抗癌、防暑、解毒、治牙痛，尤其是陈年的白茶可用作患麻疹的幼儿的退烧药，其退烧效果比抗生素更好。在中国华北及福建产地被广泛视为治疗养护麻疹患者的良药。故清代名人周亮工在《闽小记》中载：“白毫银针，产太姥山鸿雪洞，其性寒，功同犀角，是治麻疹之圣药。

促进血糖平衡
白茶中除了含有其他茶叶固有的营养成分外，还含有人体所必需的活性酶，长期饮用白茶可以显著提高体内脂酶（lipoproteinlipase）活性，促进脂肪分解代谢，有效控制胰岛素分泌量，分解体内血液多余的糖分，促进血糖平衡。白茶含丰富多种氨基酸，其性寒凉，具有退热祛暑解毒之功。

明目
白茶存放时间越长，其药用价值更高。白茶中还含有丰富的维生素a原，它被人体吸收后，能迅速转化为维生素a，维生素a能合成视紫红质，能使眼睛在暗光下看东西更清楚，可预防夜盲症与干眼病。同时白茶还有防辐射物质，对人体的造血机能有显著的保护作用，能减少电视辐射的危害。

保肝护肝
白茶片富含的二氢杨梅素等黄酮类天然物质可以保护肝脏，加速乙醇代谢产物乙醛迅速分解，变成无毒物质，降低对肝细胞的损害。另一方面，二氢杨梅素能够改善肝细胞损伤引起的血清乳酸脱氢酶活力增加，抑制肝性M细胞胶原纤维的形成，从而起到保肝护肝的作用，大幅度降低乙醇对肝脏的损伤，使肝脏正常状态迅速得到恢复。同时，二氢杨梅素起效迅速，并且作用持久，是保肝护肝，解酒醒酒的良品。

 

白茶には優れた薬効がある。 解酒、清熱、潤肺、舒肝、利血、消炎、解毒、血圧降下、消脂、消疲などの効能があり、特にタバコの吸いすぎ、飲みすぎ、脂の摂りすぎ、肝火過多などによる不快感や消化器系の機能障害に独特の精神的な健康管理効果がある。

 

 

帰省

実家に帰省

 

両親はそれなりに高齢になっていますが

夫婦二人で

マイペースに暮らしています。

 

 

それだけで感謝、感謝！

 

ーー

 

実家には

母の鉛筆画が至る所に飾られていました。

 

６０で始めた洋裁では

たくさんの服を作ってくれました！

 

だんだん目が悪くなったので…

と始めた

鉛筆画。

 

もともと絵を描くのが好きだったので

この鉛筆画も

楽しんでいるようです。

 

 

まだまだ描いてもらえるよう

またスケッチブックを

送ろうと思います。

 

 

子供の頃よく遊んだ山にある

神社

 

 

 

 

 

宋海君老師「気功の真髄５」

毎年恒例

全日本混化気功協会

「宋海君老師・気功特別講座」

 

 

9月に開催です！！

 

 

【宋海君老師の気功の真髄５】
講師：宋海君老師（全日本混化気功協会最高顧問）

日時：9月18日（月．祝）
　
　　　午前の部　一緒に練功　10時20分～11時30分満席
　　　午後の部　気功の講義　13時00分～16時30分

参加費
　　終日参加　15,000円（会員10,000円）満席
午後のみ　13,000円（会員  9,000円）

 

終日参加は既に満席ですが

イチオシ！の

午後の講座は

まだまだ大丈夫です！

 

お申込は以下からお願いします。
https://www.kokuchpro.com/event/2023konka

 

 

特別講座限定の護符Tシャツ！

今年は「ジャパンブルー」です。

こちらもお楽しみになさってください。

 

 

 

桑茶そば

沖永良部島の桑葉茶いりそば

いただきました！

桑の葉もいいですよね！

 

たまに

お茶を飲みます！

 

このおそば・・・

夏らしく

ねばねば野菜と合わせていただきました！

 

 

参考までに

「百度百科」さまより

 

桑叶

性味
味苦、甘，性寒。

归经
归肺、肝经。

功效
疏散风热，清肺润燥，平肝明目，凉血止血。

主治
风热感冒，温病初起，肺热咳嗽，肝阳上亢眩晕，目赤昏花，血热妄行之咳血、吐血。

相关配伍
1、与菊花、连翘、薄荷、桔梗等同用，可用于风热感冒，或温病初起，温热犯肺，发热、咽痒、咳嗽等症。
2、与杏仁、沙参、贝母等同用，可用于肺热或燥热伤肺，咳嗽痰少，色黄而粘稠，或干咳少痰，咽痒等症。
3、与菊花、石决明、白芍等同用，可用于肝阳上亢，头痛眩晕，头重脚轻，烦躁易怒等症。

 

実家の棗とサンザシ

長野の実家にある

棗の木とサンザシの木

 

棗

 

サンザシ

 

 

どちらも、ぐんぐん成長する木です！！

 

効能があるのも納得！！なパワーを感じます。

 

収穫が楽しみです！

 

参考までに

「長野の棗（なつめ）」

「山査子（サンザシ）」

 

 

十二地支伝説

メモを兼ねてのブログ

 

今日は、

ほぼ、自分用のメモ的内容です。

 

「十二地支」さまより

十二地支传说

 

子：是产子的意思。一横的上面代表产门和子宫，下是拉出来的小孩的头和身体。子代表坚强的意思。　　

丑：是指胎儿出生后小拳头纂的很紧的样子；表示坚强和扭转力量；　　

寅：有把胎儿引倒意思，有恭迎的味道。　　

卯：是剥皮的象型字，是指胎磐包衣胎盘的脱落。象征脱颖而出。　　

辰：是指星辰，原意是孩子出生后看看天上的星辰，几点啦？　　

巳：是指把出生的小孩抱起来，有体贴照顾的意思。还带个大脐带。　　

午：是婴儿的长脐带。　　

未：是未来象征树木枝叶繁茂。也代表小孩手脚乱舞。　　

申：当然是小孩申长啦！　　

酉：是酒坛的象型字，平安生孩，开酒请客。　　

戌：小孩有个拿戈的武士看着，省着被狼吃了，所以戌有守卫的意思。　　

亥：包裹好藏起来在被子里。
　　

当然十二地支后来分别代表时间从23点到第二天23点前，分别代表不同时段的俩小时。

 

訳

子：子供を産むという意味。 水平の上部は産門と子宮を表し、下部は引き抜かれる子供の頭と胴体を表しています。子は強さを表します。　　

丑：胎児が小さな拳を強く握って生まれることを意味し、力強さやねじれの強さを表す。　　

寅：胎児を引き寄せるという意味を持ち、引き立て役的な風味がある。　　

卯：皮をはぐという絵文字で、胎児の胎盤がはがれることにちなんでいます。 胎盤の脱皮を象徴しています。　　

辰：星のことで、本来の意味は、子供が生まれて空の星を見る、今何時ですか？　　

巳：生まれた子を抱き上げるという意味で、心をこめて世話をするという意味を込めて。 また、大きなへその緒を携えています。　　

午：赤ちゃんの長いへその緒のことです。　　

未：たくさんの枝と葉を持つ木をイメージした未来のシンボルです。 また、子供の手足が踊っている様子も表現しています。　　

申：もちろん、子供の長いへその緒のことです　　

酉：酒の祭壇、安産、客のために酒を開ける　　

戌：子供が狼に食べられないように、剣を持った武士が見張っているので、徐は衛兵という意味です。　　

亥：包んで掛け布団の下に隠しておく。
　　
後に十二地支は、それぞれ23時から翌日の23時までの時間を表し、1日の異なる時間帯の2時間を表現している。

 

軽井沢・星野エリア

メモを兼ねて

 

実家へ行く途中、寄り道。

軽井沢

バスでハルニレテラス（星野エリア）まで。

 

 

軽井沢駅・北口から

バスに乗って

２０分ほどで

ハルニレテラスなどのある

「星野エリア」へ。

 

１番バス乗り場に

バス時刻表が置いてあります。

いくつかありますが

この時刻表が一番見やすいのではないかと思います。

 

午前中をアップで。

 

帰りは裏面にあります。

 

時刻欄に薄く色がついているのは

始発ということらしいです。

 

 

バス停「星野温泉トンボの湯」に到着し

道を反対にわたると

帰りのバス停があり

 

近くに案内板もあります。

 

あとは、

お好きなところへ！

 

 

 

仙人長寿功オンラインクラス終了！

オンライン（zoom）で

4月から開催していた

「zoomで仙人長寿功」

 

無事終了いたしました！

ご参加いただいた皆様

ありがとうございます！

 

少しはヒントになれば幸いです！

 

次回開催は未定です。

また、開催することがあれば

その時は是非！

 

 

 

オンラインでの仙人長寿功レッスンは

「sora」で

気功インストラクターや全日本混化気功協会認定講師たちが

開催していますので

よければ覗いてみてください！

sora

https://sora-kikou.com/