感じが変わってきた

2017/05/17


「椅子に座ってするエクササイズ」の2回目に行ってきました

行く前は、ちょっと気が重い感じ
今日行かなかったら、きっとずっと行かなくなってしまうだろうなあという気持ちで

寒さ対策として長袖シャツで行って、会場ではスタッフの方に
「前回クーラーが寒かった」ことをお伝えして、クーラーの当たらない場所をチョイス

他の方も、「座っているけれど、けっこうハードだった」ということをおっしゃっていて
私だけではなかったのだなと、ほっとする

今回は少し慣れて、やり方もわかってきたせいか、前回と感覚が違いました

呼吸法をかなりやるので気持ちが落ち着いて、終わった後は夢から覚めたような
爽快感がありました

この感覚に自分でもびっくり！

この、「夢から覚めた」という形容は、コンサートに行って、すばらしい曲に没頭して聴いて
とても気持ちよく集中して、終わった後に夢から覚めたような気持ちになることがあるのですが
それと同じ感覚だったのです

雑念が取れたというか、すっきりと気持のよい感じ
体も少し柔らかくなったようで、前回より、よく曲がった気がします

１回ではわからない、やはり、やってみるものだなあと改めて感じました