群別山＆マルミノヤマゴボウ🥵・・・島田屋集合🥩夏バテには濃厚レモンサワー🍋

二等▲群別山濃厚🍋レモンサワーマルミノヤマゴボウ走るN氏

道内は、8/25で37日連続30度以上の真夏日となり観測史上の最長記録を更新中まだ続くの…

はまます郷土資料館からさくっと二等▲群別山を目指そうとしたが…管理人さん「また来たのかというような態度…」「駐車はあっちにせーと…」一台くらいいいべさ資料館の上の公園からスタート🥵小川渡渉カワラナデシコ…本当に河原の撫子だわ小生には明朗な登山道だった境界見出標は多い…登山道ではないが...境界標識も多い …不明瞭な所は少ないが…猛暑🥵のなか三角点▲捜しには苦労した群別山174.3ｍ▲二等三角点「点名：群別山」…三等三角点「群別岳」1376.4ｍの調査はここから始まった下山時は国道の近い別ルートから行こうとしたが失敗…超藪漕ぎだった果実が丸いマルミノヤマゴボウを見つけた…道外では絶滅危惧種に指定されている県が多い丸実の山牛蒡…根を利尿剤に用いるとか…井戸や畑の跡などがあったので…むかしは見晴らしが良かったのかも…ハマナスの咲く群別山の海岸ハマナスの実…ハマヒルガオ…往復（30/40）70分

浜益温泉で汗流し…🥩島田屋・麻生店へN氏は日々マラソンの練習に励んでいるが…リバウンドを引き起こしやすい時間調整で串鳥から来たらしい…おまえはトラックめいめいか夢と脂肪に満ちた行動力抜群の北海道出身の若手トラック運転手めいめいさん応援してますよ～ビール４杯…夏バテ防止には濃厚🍋レモンサワー４杯…マッコリ数杯お代わりが「なか」で頼めるのが乙「そと」は🍋ねマラソン大会🏃頑張ってくださ～い

夏バテ防止にはビールもいいようですが…🍋レモンサワー暑い夏にピッタリ疲労回復や夏バテ予防にいいとされるクエン酸、美白や美肌にいいといわれるビタミンCが豊富です・・・