久々に ドライカレー♪

夕べ、寝っ転がってテレビを観ていた。笑いのツボにはまってしまい、腰が痛くなった

寝ながら笑うと痛みが増してしまい 起き上がろうとするのだが、なかなか起き上がれない
ギックリ腰は、一度痛みを伴うと とてもやっかいなのだ
テレビに背を向けていても、思い出し笑いが止まらず、同時に痛みも止まらなかった

やっと座ることができて、またテレビを観ていたのだが、笑いをこらえきれなかった
おかしいのと痛みとごっちゃになって、涙が出そうになった
久々に笑ったかもしれない…

しかし、その痛みのせいで、就寝後 また寝返りを打てなくなり、その夜も寝汗をかいていた
前日はよく眠れたので、体重はすぐに４０ｋｇに戻っていたのに、けさはまた０、２ｋｇ減っていた
ご飯は普通に食べていたので、寝汗が原因である。布団の中で全く動けなかったのだから

ギックリ腰の痛みは、どういう時に出るのかといえば、少しわかりづらいかもしれない
ぎっくり背中と同じく、寝起きが一番つらい。近くにある籠とかに手をやり体を起こす
その際、必ず愛犬が右側に背中を向けて座っているのだ。全く邪魔でしようがないのだが…

そのあとなんとか起き上がります。腰に重みがズシーンと来ます
立ち上がる時にもまた痛みというか、重みがズシーンときます
立って一歩歩くとまた、重みがズシーンと来て、痛みが走ります

この三段階を経て、ようやく普通に歩けるようになります
初期、中期、後期は症状が異なります。私の場合は、中期に当たります
今回のギックリ腰は、徐々に痛みが増すという、腰の痛みのようです

たぶん、当初の雪かきによる背中の痛みは、腰にも来ていたのです
実際、テレビを持ち上げる前に、腰痛を感じていたので、そこでやめるべきだったのです
いつものように、できるさ、という安易な気持ちでやってしまいました

ギクッ！という前に止めていたのですが、元々の腰痛がさらに悪化してしまいました
以前のギックリ腰と多少症状が違うような気もします
トイレ（和式）は なんとかできます。重いものもなんとか運べます

寝ている姿勢から起き上がるのがつらい、痛みがあった時は、寝返りが打てない
正座、もしくは、足を崩している時でも立ち上がるのに多少痛みがある
軽く横になっていてもすぐに起き上がれない。腰がなんとなく沈んでいるからだろう

あとは、いつもと同じように生活ができているが、朝晩より日中のほうが楽である
今日でお通じが６日出ていません。おならは多少出ます…
よって、いつもと違い、ご飯がおいしく感じられません








豚バラブロック肉は、使い道が多いので、安くしている時を狙って買っておきます

玉葱さえあれば簡単にできるので、これしか作れません
一年間、歯のことで悩んでいたので、作るのを忘れてしまったような気がします
逆にシンプルに、焼き魚が食べたいと思うようになりました

ホッケ高い、イカ高い、サケ高い、魚が高くなって、普通に買えなくなりました
イワシは安くて美味しいのですが、私はあまり買わないのです
魚売り場、眺めて素通り…

 

 

容器は使いまわし。塩、お茶の出し殻、椎茸の軸を粉末にして、ふりかけ

見た目、ごま塩みたいになった…



朝夕、冬で、昼、春っぽい…体もついていかなく、腰の痛みもあって、３０分寝た…
今日こそ荷物が届くかと思っているのだが…

この間 通販で取り寄せた塩がどこへ行ったのか見当たらない
掃除をしながら少し片づけたのだが、たぶん その辺にあると思う
今日中には見つけられると思っている…


腰の痛みには お笑いと くしゃみと 咳は 禁物。めちゃくちゃ痛いがなぁ…