朝起きて、鏡をのぞくと顔が腫れていた。
昨日夕方、奥歯を抜いたのだ。
歯の根の真ん中が真っ二つに割れてしまい、抜歯以外に方法が無かった。
腫れた顔を眺めながら、抜歯の過程を思い出す。
麻酔の注射を3ヶ所。
『ブスッ』と針がささり『チュ～ッ』と苦い麻酔液が入ってくる圧力がたまらない。
続いてレントゲン撮影。
レントゲン写真を見せてもらい、抜歯の方法を丁寧に説明してもらった。
歯が真っ二つに割 . . . 本文を読む
午前8時、ランニングシューズを履き500円玉をポケットに入れて外へ出た。
体調の都合上、本日の朝練は90分LSD！
約8分/kmのスローペースで日陰を探して走る。
今朝は蒸し暑い。
走り出して60分経過…。
あまりの暑さに自販機の前で立ち止まり、1本100円の水を求めて500円玉を投入。
ガタンガタンとペットボトルの水が落ちる音。
しかし、出てきた釣り銭は300円。
「仕方ない…」
泣く泣く . . . 本文を読む
伊勢丹地下スイ～ツ売り場でGET MADAME SHINKOのバームクーヘン 最近テレビでも話題に・・・。ちょうど、ネットで買ってみようと思っていたので一石二鳥。
プレーン味とメイプルシロップの飴状のパリパリしたものがコーティングされているものがあった。 「お勧めは、断然メイプルシロップの方ですよ。」 と、言われたので買ってみた。
ショッキングピンクの箱・・・だと思ったが
何故か、中はアニマ . . . 本文を読む
8時間勤務終了。
夜の上級アクアビクスレッスンまで時間がある。
2階ギャラリーで成人スイミングの授業を眺めながらエネルギー補給。
スポーツドリンク、クリームたっぷりプリン、バナナ、菓子パン3個。
流石に満腹。
7月7日七夕の日、検診を受けた。
検診前、少しでも良い結果を出そうと食のコントロールをする人が多いが、M見ちゃんは前日、ディナーバイキング♪
とくに血中の中性脂肪は前日の食事が反映されやす . . . 本文を読む
ひよしがり、じゃなく潮干狩りでコボン(息子)が持ち帰ったアサリを一晩、塩水につける。
何度もプシュッと塩をふくアサリちゃんたち。
「かわいそ～やなぁ…でも、早く料理しないと死んでしまうし…」
貝を水洗い。
何度も濯ぎながら
「ごめんな～！ごめんな～！」
鍋に入れて火にかけ、貝を入れて蓋をする。
「熱いやろ！ごめんな～！ごめんな～！」
何度もアサリちゃんたちに謝りながら料理をする。
アサリ . . . 本文を読む
『萩』を走ったBランナーズmizuさん、yuukoさんと三人でディナーへ・・・。
グランビアホテル2階にある『ル・タン』 90分で4300円。『北海道バーベキュウ・バイキング』
肉～♪ 蟹は食べるのに時間がかかりそう・・・
とりあえず、一通り食べよう ♪
バーベキュウ
デザート・・・
M見ちゃん、まず一回目
二回目（＋生ジュース３杯）
三回目（＋生ジュース２杯）
ウエイターが「あと1 . . . 本文を読む
朝に弱いコボン(息子)は5時起床。
「スイミングスクールのイベント『ひよしがり』に行くことになった！」
「あ、あんた…それは『しおひがり(潮干狩り)』でしょ！」
「そ～とも言う～！」
半分眠った状態で出かけて行ったが、帰宅したコボンは超ご機嫌。
「楽しかったわ。僕の生徒以外の子供とも仲良くなったわ～。写メールも撮った♪ 僕って子供に慕われるタイプ。」
コボンが持ち帰った貝を塩水につけた。 . . . 本文を読む
「今夜、あんまりお腹がすいてない・・・。あっさり軽い食事でいいわ。」
コボン（息子）の祖父のリクエストは素麺～
ねぎと錦糸卵を乗っける・・・。
ビュッフェが大好きなM見ちゃん・・・。素麺だけでは物足らず、冷蔵庫にある材料でいつもの手抜き料理。卵と牛乳と小麦粉をボールに入れて混ぜ、マスターズスイム日本記録保持者で金メダリスト『鉄人選手』の『野村まさき似のだんな様』から頂いた人参の葉と人参と紅生 . . . 本文を読む