昨日の夕食に、油もパン粉も卵も小麦粉も使わず、まぶすだけで豚カツが作れるミラクル製品をためしてみた。
が…
失敗に終わり、ポークソテーになってしまい、豚カツを食べ損ねた。
だから今夜の夕食は、無性にカツが食べたくて仕方がないので
大量のキャベツの千切りと…
今夜のメインは、ビーフ串カツにした♪
こんがりきつね色でカリッと香ばしい出来映え(^-^)
やれば出来るじゃ . . . 本文を読む
マスターズスイム日本記録保持者で金メダリスト『鉄人選手』の『野村まさき似のだんな様』が丹誠込めて育てた野菜を頂いた。
でかい冬瓜
と
永谷園のお茶づけ海苔より長いオクラ
「こんなデカく育った冬瓜が、あと10個くらいあるねん！」
と、鉄人選手！
鉄人選手曰く
たんな様は、中途半端は大嫌い。
やるならとことん完璧に！
毎回頂く野菜は、店頭に並んでいるモノよりデカくて立派！
葉っぱの野菜 . . . 本文を読む
料理で苦手なのは、パン粉をつけて油で揚げたフライ…
トンカツを作るには、下ごしらえをした豚肉を溶き卵にくぐらせ、小麦粉そしてパン粉をつけて油の中へ放り込む！
やり方は間違いない。
だが何故か…
毎回、揚げ油の中で豚肉から衣がぺロ～ンと剥がれていく…(=_=;)
油の中を見ると、裸になった豚肉と剥がれた衣がぷっかり浮いている。
ところで…
今日、スーパーで画期的なモノを見つけた。
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今朝の目覚め…
左右腰背部が重怠い(*´д｀*)
吐き気は無いが、腹筋に全く力が入らない(=_=;)
頭、痛っ…！
前夜の親睦会で、飲酒量が多少オーバーしていたもよう…(^^;)
朝食は、有り合わせ。
ラーメンスープに素麺を入れる。
九月第一日曜日『ＯＨランニングクラブ』合同練習に参加。
林道アップダウンコース約12km走る
腹部に力が入らず、背中にブレーキのかかる情けない走り。
暑さと内 . . . 本文を読む
普段は水着にスッピン顔！実年齢より、はるかに若い。
今夜は、お化粧してお洒落して着飾り…
ナチュラルなアクアビクスでは物足らない…
運動中、信じられない速度でＡＴＰが分解され再合成される恐るべきエネルギーレベルの高い上級アクアビクス会員様と年に二回、親睦会が開かれる。
お酒も強く、超上級！
私自身、このメンバーでの飲み会は、一番アルコール摂取が多くなる。
宴会の席…
最初から盛り上がり、 . . . 本文を読む
今日は仕事で遅くなり、練習会を遅刻(=_=;)
本日のメニュー、いちまんにせんめ～とるぺーらん…
フォームのきれいな『Ｍたさん』は仕事の都合で欠席…
参加メンバー全員、さんた監督から指示を受けたタイムで完走！
私は遅れたのを理由に、距離を１００００ｍに短縮…
それに、今は基礎固めの段階なので、設定ペースはキロ４分４０～４分５０
かろうじてクリアできた。
練習を終えると、大量の汗
帰 . . . 本文を読む