旅の後遺症

ここ何年かは夏に減量し冬になると増加という傾向です
つまり今は冬の入口
すでに数キロアップしておなかなどメタボそのもの

夏は農作業やキャンプ場の管理でしっかり汗をかくので
適正な体重となるのでしょう

この時期いけないのは旅に出ると
飲んで食べて何もしないので輪をかけたように
体重が増えてしまう

今回も2kg近く増やして帰ってきた
多くは数日かけて戻っていくが
いけないのは0.5kgくらいが残ってしまうこと
これが通常のくらしに蓄積されてしまう

更にこれから忘年会と称する飲み会が
何回も予定しているので増えることはあっても減ることはない

見栄えの悪さはいたしかたないにしても
体調に影響を与えてはいけない

だけど分かっちゃいるけどやめられない