思っていたより元気になり閉館前にプールへ。マンサクさんのレースが気になる・・・。
UP 50m×5
S 100m×30 1分30秒サイクル 17・18秒程度 ラスト15 11
Down 50m×8 3650m
今日は100m×30の日、リミット20行けるか?と思っていたがかなり回復出来ていたようだ。
明日は50m×60の日。キツ目にいってみよう。
しかし土曜の閉館9:30は早いな・・・。
思っていたより元気になり閉館前にプールへ。マンサクさんのレースが気になる・・・。
UP 50m×5
S 100m×30 1分30秒サイクル 17・18秒程度 ラスト15 11
Down 50m×8 3650m
今日は100m×30の日、リミット20行けるか?と思っていたがかなり回復出来ていたようだ。
明日は50m×60の日。キツ目にいってみよう。
しかし土曜の閉館9:30は早いな・・・。