１００m×３０

思っていたより元気になり閉館前にプールへ。マンサクさんのレースが気になる・・・。

ＵＰ　　　　　　50m×５

Ｓ　　　　　　１００m×３０　　　　１分３０秒サイクル　　１７・１８秒程度　ラスト１５　１１

Ｄｏｗｎ　　　　50m×8　　　　　　　　　　　　　　３６５０ｍ　

今日は１００m×３０の日、リミット２０行けるか？と思っていたがかなり回復出来ていたようだ。

明日は50m×６０の日。キツ目にいってみよう。

しかし土曜の閉館９：３０は早いな・・・。