かなりダメージが残っている

２日前の6000mか昨日の5000mか・・・。かなりのダメージが残った。今日は軽くLSD2000mと思ったがそれさえ出来そうにない。

UP             50m×5

Drill         １００m×10         ２分サイクル

Loosen     50m×2

LSD        800m

Drill          50m×12

Down       50m×2                                  2850m

100mのドリルの途中で回復し、800m泳いでみた。やはり全く泳げない。あと8日。もう修行日はつくれない。