今週はみのりプールが4回!! 疲れる・・・。今日も眠い・・・。
みのりプール後
UP 50m×4
PKC 300m×5 5分サイクル 27 27 24 22
Loosen 50m×6
P 50m 100m 150m 200m 150m 100m 50m
K 400m 7分12秒
C 50m 100m 150m 200m 150m 100m 50m
Down 50m×4 4400m
今日も緩めの練習。アップが最も苦しく、だんだん元気になっていった。途中混んできたが緩い練習なので問題ない。
しかし帰宅後にかなり疲労感が・・・。練習と言うよりやはりみのりプールか・・・。