昨日の練習後はそれほどのダメージではなかったが、朝目が覚めると体が動かない。よりによって今日はみのりプールの日だ。
眠いのはいつも通りだが、2クラスの指導が終わってとても練習出来る状態ではない。今日は軽く。
ＵＰ 50m×４
Ｄｒｉｌｌ 50m×６
Ｐ １００m×８ ２分サイクル
Ｋ ５００ｍ
Ｓ ５０ｍ １００ｍ １５０ｍ ２００ｍ １５０ｍ １００ｍ ５０ｍ
Ｄｒｉｌｌ ５０ｍ×６
Ｄｏｗｎ 50m×２ ３０００ｍ
やはりいつもの時間ではないので混んでいた。アップからまともに泳げなかったがだんだん楽になり、泳ぎ終わってかなり元気になって終了した。明日はちょっと頑張ってみるか。