初泳ぎ

ようやく初泳ぎ。体重が激増している。67kgを超えてしまった・・・。

UP          50m×4

S           100m×36      1分40秒サイクル　　　20秒リミット

Down      50m×6                             4100m

7日ぶりなのでゆっくりめのサイクルでゆったり泳ぐ。休んだ分、疲労もなく最後は18から17・16・15・14と上げていき、ラストは11。1週間休んで不安だったが今年も大丈夫そうだ。

しかし明日は泳げない・・・。