ＵＰ 50m×4
Ｋ Ｂａ 50m×２
Ｓ Ｂａ 50m×３０ 1分サイクル ４４ ４５
Loosen 50m×4
Ｓ ＩＭ 100m×９ 2分サイクル ２３
Ｄｏｗｎ 50m×4 ３１００ｍ
前回に引き続き背泳ぎの練習。今日の方が調子が悪かった。何度泳いでも上達の糸口さえ見えない。何度も繰り返してみよう。
ＩＭのラスト1本の途中でおばあちゃんが入ってきて中断。残念・・・。往復コースは1コースしかない。遅いのは良いんだけど、右側通行が出来ないのと歩くのはヤメテ欲しい。なんとかダウンして途中終了。