今日も

空腹のままプールへ

S              50m×6

Pyramid   50m→400m

Down       50m×10                  4000m／21500m

復路の200mで2分34秒で行けるくらいには回復している。100mは1分13。

今はただひたすら抵抗を抑える泳ぎに気をつけよう。