ここのところずっと肉体にダメージが残っている。昨日軽く練習して今日は休もうと思っていたが、1時間半ほど時間がある。
っということで少しでも泳ごうと思い仕事前にプールへ。
UP 50m×4
K+C Ba 50m×4 1分サイクル
P Ba 50m×4
C Ba 50m×4
Loosen 50m
K+C Br 50m×4 1分サイクル
P Br 50m×4
C Br 50m×4
Loosen 50m×2
S IM 100m
Loosen 50m
S IM 100m
Down 50m×4 2000m
50分の練習(笑)。2日間の緩い練習でかなり回復した。そろそろスプリント練習をやってみよう。