エントリーは100Frと100IM

今日エントリーした。大会新は問題なくイケるだろう。

UP                 50m×4

Pyramid        50m→400m

Down            50m×6                3700m／１７５００ｍ

最近のビラミッドはフォームの矯正も出来、気持ちよく泳げる。しかし体重が65.8kgで安定してきた。どうやらこの程度の負荷ではダイエットにもならないようだ。