だから僕はひとりで旅に出る

人間は汚い。人間は醜い。人間が怖い。だから僕はいい人に会いたくて旅に出る。オープンウォータースイマーの練習と大会の記録

背泳の練習

2014年01月14日 22時21分34秒 | 今日の練習

facebookのマスターズスイマーのページで個人メドレーのペース配分があった。

俺のようなポンコツとトップスイマーを比べることはムダだが、ペース配分は参考になるだろう。

どう考えても背泳ぎが遅い。遅すぎる!!

去年一緒に泳いだ北川さんも平泳ぎが得意なタイプだ。北川さんと比べてそれでもなお、俺は圧倒的に背泳ぎが遅い・・・。

実は25mも50mも平泳ぎより背泳ぎが遅い。これを克服すればもしかしてまだ速くなれるのかもしれない。

相澤 直樹さんの写真

UP          50m×3

S  Ba      50m×30      1分サイクル   44  45   ラスト40

Loosen   50m×3

S  IM     100m×10    2分サイクル  25秒~23秒  ラスト18秒

Down      50m×4                                                                       3000m

今まで一度もやったことが無かった背泳ぎの練習をしてみた。

やはりというか当然というか・・・・、遅い、遅すぎる!!  あと1ヶ月。頑張ってみるか。