'20 7月

7月の読書メーター
読んだ本の数：5
読んだページ数：1028
ナイス数：31

人生が整う 家事の習慣の感想
家事の棚卸し！朝漫然とやってなんか時間かかる…と思ってた内容を見える化。動線からムダを見直します。やる家事リストもコピーしたい。
読了日：07月31日 著者：
「空腹」こそ最強のクスリの感想
読んでよかった。ちょうど胃もたれがしてて…。コロナで行動が減って、３食は多かったのね。16時間空けるのが推奨だけど、10〜12時間も脂肪が燃焼されるから可。16時間はなかなか空かない。最低週1はやろう！
読了日：07月31日 著者：青木 厚
うつかな？と思ったら男性更年期を疑いなさい―テストステロンを高めて「できる人」になる！の感想
うーん、結局、テストステロンを高めるには？軽く運動して、食べ物はネギ類、ウリ類、コレステロールも必要、と。それ位でした参考になったのは＾＾；
読了日：07月26日 著者：堀江 重郎
プラスチック・フリー生活 今すぐできる小さな革命の感想
全て実行するにはハードル高い。バラ売りや量り売りの店がないんだから。だいたいレジ袋有料化したって何にも変わらない。それより商品の殆ど全てがプラスチックで包装されてることを何とかしてくれたらいいんじゃない？とりあえずプラスチック製品を買う前には代替えできないか考えるようにします。
読了日：07月26日 著者：シャンタル・プラモンドン,ジェイ・シンハ
草取りにワザあり!: 庭・畑・空き地、場所に応じて楽しく雑草管理の感想
しょっちゅう草取りをしていて、確かに背の低い雑草になってきました。取ってるとそうなんですね。名前を知れ、とのことですがうちのは載ってなかったわー。根ごと取れなくても地上部がなければだんだん生えなくなる、と。
読了日：07月17日 著者：西尾 剛

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