ーお肌の悩み、質問 Ｑ＆Ａー

今年の流行語がノミネートされ、もうすぐ１０大ニュースでしょうか？いよいよ年末ですね！
-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:
　　　 Skin Care School       　　   週刊発行      　   
┏─┬─┬─┬─┬─┬─┬─┬─┬─┬─┓
│淳│子│先│生│の│お│肌│の│学│校│　
┗─┴─┴─┴─┴─┴─┴─┴─┴─┴─┛　　  　
                                     □ 11月14日 vol.0387　　       　
　　　Ｏ ○ ◯ junko-sensei@ohadanogakko.com ◯ ○ Ｏ　      　　
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣    
編集・発行：株式会社ヴェルジェ   http://www.cher-couleur.com/         
-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:　　　　　　
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
皆さんこんにちは、今週はＱ＆Ａです。
皆さんから毎日寄せられる多くのご質問は、お肌のトラブルで悩む方々の生の
声であり、きっと同じお悩みを持つ皆さんの参考になるのではと思っております。
※プライバシー保護のため、文面を一部変更させていただいております。
ご相談、ご質問はメールで junko-sensei@ohadanogakko.com
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
Ｗｈａｔ'ｓ Ｎｅｗ？
▼福岡県中央区近郊の皆様
　お近くにシェルクルール化粧品取扱店が誕生しました！
　福岡県中央区天神１－１１－１１ 天神コア地下１Ｆ
　西線天神駅　徒歩３分　「木馬館」さんです。
　Tel:092-721-7780/Fax:092-726-2317
　お近くの方は是非お立ち寄りください、先ずはサンプルからどうぞ！
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
１１月のＣＯＮＴＥＮＴＳ
　７日発行済み≫季節のお手入れー若返りのツボセラピーー
１４日発行　　　≫ーお肌の悩み、質問 Ｑ＆Ａー
２１日発行予定≫豆知識
２８日発行予定≫季節のトラブル
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
≪ーお肌の悩み、質問 Ｑ＆Ａー≫

Ｑ１、２００８年１０月にいただいたご質問です。

学生の頃にニキビが発生し、その後のニキビ跡が気になっています。
クレーターと色素沈着がかなりの状態です。
クレータは化粧品では治らないと聞きましたが実際はどうなのでしょうか？ 
また肌の水分量も少ない気がします。おでこなどには細かいニキビが
いつもあり、法令線と眉間のシワも気になります 
しかし、一番の悩みは、ニキビ跡です。
治す方法やお手入れがあれば教えてください。

Ａ１、

メールありがとうございます。ニキビ跡の回復も表情ジワも、
お肌の力をアップさせていかないとなかなか難しいものです。
まだ、年齢的にもお若いので、お肌に合った正しいお手入れを
実施すれば、回復は十分見込めると思います。

ピーリングやフォトフェイシャル、レーザーなど、外的なお手入れを
勧める方も多いと思いますが、そのためには信頼できるコスメの
セレクトを含め、お肌のチェックをして頂いた方が良いでしょう。

そこで、今すぐできるお手入れ方法といたしましては、
まず、クレンジングと洗顔ソープを使用したダブル洗顔の徹底。
そして、ノンアルコール化粧水で毎日コットン湿布を実施することです。
（化粧水をコットンに含ませ薄く剥がし、５～７分湿布してください）
また、お肌の修復をはかるために、オイルの使用をお勧めします。
入浴時ダブル洗顔の後水気をとり、スクワランなど配合の美容オイルを
塗布し１０～１５分放置します。あがりしな蒸しタオルでふき取り、
シャワーですすぐのですが、このオイルパックという方法は、毛穴の洗浄や、
雑菌を防ぐ役割もし、跡になってしまった部分の修復にも役立ちます。

最後に、乾燥しやすいところを中心にクリームをつけ保護して下さい。
また、油で揚げた物、身体を冷やす物、洋菓子、刺激物、もち米製品、
塩分、糖分の多い食べ物を控え、寝不足、便秘、食べ過ぎ、紫外線にも
気をつけて下さい。

Ｑ２、２００８年１０月にいただいたご質問です。

初めまして、
私は肌が弱く、先生のメルマガはいつも参考にさせて
いただいています。ありがとうございます。

今日は私の長年の悩みについて、アドバイスをいただきたく、
初めてメールをさせていただきました。
子供の頃、家の都合で東京から北関東へ引っ越した後から
急に、湿疹、温熱と日光の蕁麻疹、金属などのアレルギー症状、
そして、ひどいニキビなど、つらい肌のトラブルが続くように
なりました。
また中学生の頃から、秋から春先までの低温期になると、
身体が大変冷えて、眼の下にクマができるのです。
それからは冷えを改善しようと、腹巻、食事、運動、漢方など
私なりの努力は継続しています。

また気温が低く乾燥する季節への変化とともに、
急に肌が乾燥してきてパサパサになってしまうのです。
この季節には肌の抵抗力も落ち、吹き出物ができますし、
二年程前からは、深いシワが眉間や目の下、額にできて
しまいました。
皮膚科に行くと、かさかさを取る薬を処方して下さるだけですし、
漢方のお医者様には、２０才の頃から通っています。

お手入れとしては、朝晩、化粧水とオリーブオイルをたっぷり
与えていますが、何時間か後には、パサパサ乾燥肌に戻ってし
まい、顔の皮膚がポロポロと、乾いたフケのように剥けて
しまう状態です。

先生のアドバイスを頂戴できければと思います。
よろしくお願いします。

Ａ２、

人の肌には温タイプと乾タイプがあり、夏場肌力があがる人や梅雨時
良くなってくる人は、乾皮という状態の乾燥肌の方が多いようです。
漢方の先生にもお世話になっていらっしゃるようですので、
体内温度（血流）を良くするものは続けてくださっていると思います。

そこで、日常の食事面の注意からお話しましょう。
とにかく、夕方からは常温以下の食べ物はお控え下さい。
お茶や辛いものは身体を冷やしますし、果物もりんご以外は冷やします。
根菜類を中心に、たんぱく質をきっちり取るよう心がけてください。
現在のお肌状況に、動物性たんぱく質は欠かせません。
ただし、油で揚げたものはあまりお勧めできませんので注意です。
たぶん、このあたりの努力はかなりされていると思いますので、
次にスキンケアのアドバイスをさせていただきます。

乾タイプの人がオイル類を使いすぎますと、角質がカサカサになる
ことがありますので、お気をつけ下さい。オイルは肌になじませることが
大切、そして大切なクレンジングも、クリームタイプが添加物が少なく
お勧めです。

夜のお手入れ
オイルをたっぷり塗り、サランラップを鼻のところを開けて１０分間
あてます。次にクレンジングクリームを全体にのばしてティッシュで
おさえ拭きして、再びオイルを軽く塗って入浴します。
１０～１５分放置した後、（その間にシャンプー、リンスをして下さい）
洗顔、よくすすいでからほんの少しオイルを濡れている状態につけて
お風呂から出てください。
入浴後はすぐ、軽くでいいので化粧水を使用します。そして衣服を
整えてから、化粧水をコットンに含ませて薄く剥がし５分間くらい
ローション湿布をします。
最後は保湿クリームをつけて保護してください。

すべてのケアで注意することは、絶対に強くこすらないことです。
手間はかかりますが、できればしばらくこのお手入れを毎日実施して
いただければと思います。

頑張ってください。

※ご質問を活用させていただいた方々に感謝いたします。
ありがとうございました。

+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
毎日のお手入れや、生活習慣の改善は大変なことですが、後天的な
トラブルは必ず改善しますので、いいリズムを習慣化するよう
がんばってください。
また、ご質問の際、肌の状況、生活、食習慣、年齢など詳しい情報を
いただければ、それだけ適切なアドバイスができるかと思います。
　　<ご意見ご相談、ご質問はメールで junko-sensei@ohadanogakko.com>
+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
　　★☆★『お肌の学校』バックナンバーはここから ★☆★ 　　
　　http://www.cher-couleur.com/mailmagazine/index.html
▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼
　　淳子先生の『お肌の学校』でおなじみのシェルクルール化粧品！
　　　　　　　　　　　お取扱店情報はこちらから
　　　　　http://www.cher-couleur.com/shop/index.html
　　　　　　お問い合わせは info@cher-couleur.com
▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼　
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
発行・編集：株式会社ヴェルジェ　http://www.cher-couleur.com/
〒111-0054 東京都台東区小島2-17-12
『お肌の学校』はverger,Inc.　の商標登録です。
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
シェルクルール化粧品の取扱店をホームページ上でご紹介しております。
お気軽にお問い合わせ下さい。
++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
登録・削除・バックナンバーは
http://www.cher-couleur.com/mailmagazine/index.html
お問い合わせは info@cher-couleur.com

Skin Care School　淳子先生の『 お肌の学校 』は、インターネットの本屋さん
『まぐまぐ』、『melma!』を利用して発行しています。

まぐまぐ  http://www.mag2.com/    　ＩＤ：0000041844
melma!    http://www.melma.com/     ＩＤ：m00013953
______________________________________________________________________
※本誌に掲載された記事を許可なく使用することを禁じます。

■PR□━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━□■□
　　　　　色素、香料、界面活性剤、アルコール無添加
　　　　　　　シェルクルール　リプライローション
　　　お肌の力を引き出すローション湿布は
　　　　　　　　　　敏感肌、トラブル肌をサポートして２０年！
　お近くのお取扱店はこちらから→シェルクルール取扱店情報
□■□━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━□■□