豆知識ー気力・元気・気ー

東京でも少し紅葉が始まってきました。東北や内陸はすでにきれいな光景なのでしょうね！
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□ 11月15日 vol.0888 　 　　
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編集・発行：株式会社ヴェルジェ http://www.cher-couleur.com/ 　　
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１１月のＣＯＮＴＥＮＴＳ
　１日発行済み≫季節のお手入れ ー乾燥、カサカサのお手入れー
　８日発行済み≫ーお肌の悩み、質問 Ｑ＆Ａー　
１５日発行　　≫豆知識ー気力・元気・気ー
２２日発行予定≫季節のトラブル ーー
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≪ 豆知識ー気力・元気・気ー ≫　

秋から冬に移り変わりの季節になりました。秋の終わりや冬の気配を感じる時期、霜寒（そうかん）というそうですが、まさに今、この頃ですね！実際はまだ冬の気配は感じませんが、この後はかなり霜寒が続くと予想されていますので、気温の変化が激しい頃、体調管理はしていかないといけませんね。しかも今年は夏の頃からインフルエンザで学級閉鎖のニュースもありましたから、インフルエンザにも要注意になりますね。

さて今回は、東洋医学の考え方から「気」の勉強をしてみましょう。「気」といっても分かりにくいかもしれませんが、日常的に「気力」とか「元気」とか「気」という言葉をよく使います。漢方の世界では、気・血・水の協和というのをよく聞きます。血・水は目に見えるものなので、なんとなく理解できると思います。ケガをしたら「血が出た」毎月の生理がある。これらは「血」です。それでは汗が出る、お小水が出る、風邪を引いたら鼻水が出る、これらはもちろん「水」になります。目に見える２つのものからすると“気”は目に見えないもので感じるものと考えて良いでしょう。

人には体質がありますから、大小の「気力」というのはもちろんあると思います。それではこの目に見えない気とはなんでしょうか？ということになりますが、よく私は気はエネルギーです！とお話します。自分の持っているエネルギー、またはパワーと考えてみて下さい。この気が目に見える血・水を巡らして健康な体を維持していると考えて下さい。例を挙げれば、血が滞ったらどうなるのでしょうか？女性であれば「血の道症」という言葉をよく使いますが、血が熱を持って流れが悪くなった症状、つまり代謝が悪くなってトラブルを発症させてきます。頭痛やめまい、肩凝りも血の道症の現れと考えて良いと思います。女性の血の道症の他にも血栓や脳卒中や心臓も関係してきます。それでは水が滞ったらどうでしょう。水が滞ると「寒」を生じます。そして寒を生じるとともにのぼせも起こします。水は先程も書いたとおり、お小水、汗ｅｔｃ…排泄させてコントロールしているものなので、滞ってしまうと排泄機能が低下することによって腎や腸にまで影響が出てきます。体温調節は特に水の滞りによって出来にくくなっているので要注意です。昔から風邪を引いたとき、体全体に汗をゆっくり感じ始めたら風邪が抜けると言います。流れるような汗の掻き方は治りにくく、体力を消耗する汗の掻き方になります。やはり水の流れはスムーズでなければならない訳です。つまり排泄力が滞ると異常に喉が渇いたり、火照りを感じて身体にはムクミを感じる訳です。

それでは「気」に戻ります。「気」には２つの気があると言われています。それは先天の気と後天の気です。先天の気とは遺伝的なもので、父母から受け継がれてきた気と考えて下さい。元々持っているエネルギーと考えればわかりやすいと思います。例えば小さい頃、身体が弱かったとすると、先天の気が遺伝的に弱っていたと考えるとします。しかし家庭において何とか丈夫に育ってほしいと思い、体質改善の為、食事や運動をしっかりと考えて充実すると、後天の気が整い、食事や生活習慣からのパワーアップで丈夫になっていく訳です。また「この子は病気しないんだよ」といえば先天の気がかなり良く、エネルギー自体は決して強くないという事になります。先天の気が特に身体に影響するのは、成人くらいまでと考えて、それ以降は自分の生活習慣や食事で変わってくると考えて下さい。そして気はもうひとつ天の気と地の気という考え方があります。今まで勉強してきたことと重複しますが、天の気は呼吸によって肺を通じて身体の中に入り、地の気は畑で育った野菜、穀物を食事することから体内で力となります。一言で気エネルギーといってもとても奥が深いのですが、勉強をしていくと、さほど難しくない感じも受けます。それは、気は自分の体に無意識に備わっているもので、その気を生かすも殺すも自分自身であるという事だからです。

毎日生活の中で、身体を労わってあげているのか、食事は身体に良いものを食べているか、美味しいものと身体に良いものは違うという事が分かっているのか、その辺りがとても大切です。そして気エネルギーはストレスの影響でパワーダウンしていきます。要するに気を病んではいけない！ということです。それでもそれなりのストレスは現代の中では必ずあります。そこを自分で上手にバランスをとっていくというのが、ストレスから気エネルギーをダウンさせないコツなのです！亡くなった父が、よく「今日も楽しかった」と言っていました。６０歳もとうに過ぎ、夜入浴中に「今日も楽しかった」と感じる事がしばしばあり、ハッとして父も言っていたなぁと思い出しました。父の言葉を聞いていて、何が楽しかったのかな？と思った時、きっと小さなことで大満足の人だったのだと思いました。その言葉を無意識に言ってしまうと、体形も全然違っておりましたが、親子なんだな～とつくづく感じます。自分の父ですから、言えるのですが案外苦労したはずだし大変だったと思います。お酒もたばこもすごい量で、家の壁紙を何回変えたか！！でも大病もせずに亡くなったのは、基本前向きだったからかもしれません。それが気エネルギーであり、身体や仕事の運を開いてくれるものだと感じます。運が良い人、それは気エネルギーの前向きな人と考えても良いのではないでしょうか？宝くじに当たらなくてもしっかり自分の器を考えて運気を寄せていけば、充実感が必ず感じられると思います。突然ですが、皮膚トラブルも同じでしっかりとトラブルを理解し、正しいと思うアドバイスに耳を貸す！お手入れの充実をはかり、絶対綺麗になると信じることも気エネルギーのひとつではないかと思います。寒さに負けず、気力アップを是非御参考にして下さい！まず早く寝る事から私は改めて正していきたいと思ってます！

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毎日のお手入れや、生活習慣の改善は大変なことですが、後天的な
トラブルは必ず改善しますので、いいリズムを習慣化するよう
がんばってください。
また、ご質問の際、肌の状況、生活、食習慣、年齢など詳しい情報を
いただければ、それだけ適切なアドバイスができるかと思います。
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