筋肉痛とチェーンリング交換

一昨日、山を登ったりでも疲れるのに、自転車担いで上ったりしたのだから、かなりの運動だったようです。
体重は結局-1.5kg減量となりました。

昨日は一日、全身筋肉痛！（笑）
その上、クリスマスパーティでちょっと食べ過ぎでした。
今朝起きて直ぐに体重を計ったら0.6kg上がっていてやっぱりなーっと・・・リバウンドしない様にしないといけませんね！（笑）

ツーリングの帰りにMTBで変更した点があります。
フロントのチェーンリングを　48-36-26T　から　44-32-22T　へ変更しました。

ツーリングで山を走るのなら22Tが必要だ！っと思い知らされました。

以前サガミサイクルで聞いた時には、クランクが専用の物になったので48T>44Tへの変更は出来ないと聞いていたのですが、MARSHで聞くとOKだとの事で、早速変更！
街中では、48Tは何となく必要かな？と感じていたのですが、私の脚力では44Tで充分な気がしました。
でも22Tは山以外では必要ないです。（笑）
26Tを結構多用していたかも？
22Tで激坂アタックでもしてみますか？　うそうそ！（笑）

これでクランクを購入せずに済みました。