仕入れたもの・・・そして夏期休暇走り納め？

一昨日、MARSHで仕入れて来たものは・・・
これ

と・・・
これ


そして9速用のコネクティング・ピン

今朝は、夏期休暇最後になるであろう、走り納めに出掛けて来ました。
家を出発し境川へ向かう途中で、ピキューンと音と共にボルトが飛んだ？
えっ？っと思ってチェックしてみると、何と購入して来た写真２番目のブツのボルトであった。
取り敢えず走り出したついでに、MARSHに寄って相談してみる事に。
そう言えば今日はハワイ帰りの店長が再度夏休み中なので、メカさんだけじゃ忙しいかな？
なんて思いながらMARSHに寄ると、ラッキーな事に丁度お客さんが誰も居ない時間帯。
メカさんに相談すると、装着が不味かったらしい。
ボルトが飛んでしまったのはタップ切りして貰う事にして、即座に装着加工して貰う。
加工代を支払って、ステム用のボルトを４本購入し店を後に。
R467の白旗の坂を下り、藤沢市内へ突入すると既に戻らないといけない時間帯。
仕方なく藤沢橋まで移動し、境川CRに入る。
境川CRでは、高ケイデンス走行に挑戦。
MAX162rpm。
境川遊水地公園までの1ｋｍ区間は、平均138rpmで走行。
帰路の境川区間は平均104rpm、本日の全体平均ケイデンスは74rpm
気にし出すとなかなか回らず、息だけあがるばかりなり～！（笑）
心拍センサーを装着して行かなかったので計測してないのですが、暑さも手伝ってか？疲労度はMAX状態。

帰宅後昼食をとってから、R3の洗車開始。
久々に洗うR3はチェーンも各部もドロドロ状態。
全てキレイに落として、注油して完了。

実走行距離：29.8km
実走行時間：1時間26分50秒
平均時速：21.2km/h：MAX：53.7km/h
平均ケイデンス：74rpm：MAX：162rpm
平均気温：39.0度

16日の午前ライド

R3で江の島までライド。。。
と言うか家からではなく、１６日に出先の途中で境川遊水地公園に車を置き、R3でスタートで江の島往復でした。
暑いのなんのって、もう往復だけでヘトヘト状態。
心なしか道は空いていて、海で泳ぐ人々も少なくなって。。。
暑さ真っ盛りでしたが、何となく夏の終わりを感じさせる海岸通りでした。
境川遊水地公園へ戻って、MARSHに休み前に注文した品を回収。
一通り店内を物色し帰ろうと思ったら、なんとT師匠ご夫妻が登場。
久々でしたが、T師匠の顔色が良かったのでフットサル三昧ばかりではなく、走りに行きましょうとお誘いしておきました。

暫し歓談後、所用で出掛ける為にMARSHを後に。。。
昨日は、家の用事やら何やらで暑さバテ、夕方から爆睡。（笑）

８月１６日R3江の島ライド
実走距離：21.00km
実走行時間：57分18秒
平均時速：22.0km/h：MAX：35.7km/h
平均ケイデンス：77rpm：MAX：110rpm
平均気温：37.0度