久々 Sトレライド

昨日の走り納めの後に、ちょっとだけソロで走り納めライドをして来ました。

久々のトレイルは楽しかったのですが、腕の衝撃はまだまだ辛く。
主治医の先生曰く、怪我から手術まで約1ヶ月経ってしまい、腕を固定したままだったので、筋肉が衰えてしまい回復までに時間が掛かるとの事。
その上手術して内部で固定してしまった為、稼動範囲が狭まっていて慣れるまでには時間を要す・・・との事でした。
まあ、肺血気胸もやってしまったので仕方ないのですが、動かせない辛さよりもちょっとの動きで筋肉痛になってしまうので辛いです。
既に夕方より筋肉痛でしたから！

12月29日　Sトレ
実走行距離：3.82km
実走行時間：22分19秒