朝練で白旗まで・・・20180816

本日は朝練へ行ってきました。
暑さの少ない朝一、ゴミ出しをしてから7時過ぎでスタート。

湘南地域に強風注意報が発令されているとも知らず、南からの強風にめげながら、やっとの思いで白旗休憩所まで。
iPhoneのアラートで、湘南地域に強風注意報発令の文字で納得。
９時までに帰らなければならないので、追い風に乗って鷺舞橋まで一気に戻って小休止。
と言っても、ものの10分位で出発。
途中、Kajiさんとすれ違ったらしいが、気付かず家まで一気に戻って来ました、

復路は暑かったのですが、南は真っ青な空、北と東は曇り、西には暗雲垂れ込めた感じで今にも降ってきそうな感じ。

明日はGENさん主催のMTBライドなので、朝から出掛けて来る予定。

Specialized Roubaix
実走行距離：27.40km
実走行時間：1時間14分12秒
平均時速：22.2km/h： Max：42.1km/h
平均ケイデンス：81pm：MAX：142rpm
平均心拍：125bpm：MAX：151bpm
平均ペダリングパワー：152w：MAX：608w
消費カロリー：515kcal
Roubaix SL4 Odo：5071.37km

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