komezouの写真と自転車生活

ライフワークの風景写真と趣味の自転車について

ONJ里山ライド・・・20180817

2018-08-17 20:09:17 | MTB
久々の皆でのライドは、いつものONJ周辺。
9時スタートだったので早目に出たのですが、R246を越えるのに大渋滞の中手間取り、集合場所へはトップだったモノの準備だけで手一杯でウォームアップが全く出来ず。
最初の30分は諦め、心拍が130bpmを越えたら無理はせずと言う感じで進む。
とにかく心肺機能が安定するのに時間が掛かってしまうのが、年寄りのサガなんでしょうかね???(笑)
案の定、最初の休憩ポイントまで進む奥側の坂の途中でギブアップ!(笑)
先に行ってもらい押し歩く、ちょい上りのフラットな場所から漕ぎ出して後を追う。
第1休憩ポイントを出発後は、GENさんに何とか付いて行けるまで復調、このスロースターター度には困ったものです。

久々のONJライドを皆で走ると楽しい事楽しい事、ソロでは味わえないライドです。
台風が多かった為か、トレイルは荒れ放題の上蜘蛛の巣だらけ状態で、先頭を走るGENさんがみるみる蜘蛛の巣だらけになって行きます。
何度か上り下り、休憩ポイント2で大休止のコーヒータイム。
このコーヒータイムは里山での至福の時、夏でも暖かいコーヒーでホッとひと息。
本日は木陰の上に心地良い風も吹き抜けて行き、最高な時間でした。
あっという間に12時半過ぎになり、そろそろ上って下ってお昼にしましょう・・・と、ラーメン屋を目指しトレイルを上って下ってGO!

山を出たのが13時過ぎ・・・途中で寄り道をちょっとしてラーメン屋へ高速巡航!
14時前にラーメン屋到着し、やっと昼でワイワイ!
15時前にラーメン屋解散で、車組は駐車場まで移動し解散でした。

距離は走りませんが、こう言うストイックでないライドは大歓迎です。

Enduro
20180817
実走行距離:16.27km
実走行時間:1時間16分23秒
消費カロリー:1175kcal
平均心拍:105bpm:MAX:160bpm
平均速度:12.8km/h:MAX:41.0km/h


最新の画像もっと見る

1 コメント

コメント日が  古い順  |   新しい順
Unknown (サマンサダバダ)
2018-08-18 12:46:56
里山はいいですねー、暑くなかったようで何よりです。仲間と走るっていいですねー。
返信する

コメントを投稿