カウンセラーへの道

これからは今まで以上に

様々な分野で、

助けを必要とする人が増える。


誰でもが、

助けて！　と言える世の中にしていかなければならない。


そういう人たちのために、

少しでも力になれればという気持ちで、

カウンセラー、セラピストとして

毎週、相談員の講座を受けている。


　　　　　　　　　（マンションのベランダより川を望む筆者）


これまでは、

精神障がい者支援、

諸々の被害者支援について学んできた。


昨日から、いよいよ

「カウンセリングの理論と実践」に入った。




災害大国ニッポン。


自然災害はもとより、

人的災害も増えている。


加えて、

SNSによるいわれもない誹謗中傷の数々で

命を落とす人も。


高齢者の激増、

一人暮らしの孤独、

貧困といった問題が日に日に増している。


行政の対応では時間もかかり、

かゆいところになかなか手が届かない。


機動性と経験がモノを言う時代。


これからは、

多くの経験で培われた智慧と

あふれんばかりの情熱でもって

貢献と恩返しをしていかねば。


新しい生き方。


価値観、人生観、生き方が変わる。

自粛で預金が50万円

早いもので、

今日で一年の半分が終わる。


思えば、ここ15年ほど、

預金ゼロの借金生活が続いていた。


借金生活は今も変わらないが

ここへきて異変が起きた。



なんと、

Stay Home（自粛）のお陰で

この3か月の間で

50万円貯えができたのです。


わずかとはいえ、

15年ぶりの快挙です。


入ってくる収入はわずかでも

使わないのだから。


というか

使いたくても使えない。



飲食費（特に外食、パーティーなど）がほぼなくなった。

（ホームパーティはよくやるが）


お義理の付き合いもする必要が無くなった。

（オンラインで十分）


出かけないのでガソリン代など、交通費が減った。

たびたび行っていた福岡や東京も行くことがなくなった。

（Zoomで事足りる）


そもそも衣服や雑貨などのモノは買わない。

100円ショップやコンビニでは買い物をしない。


ネットショップも極力しない。

（"アトミ"で洗剤やシャンプーなど日用消耗品品を買うくらいだが、安い！）


健康だから医療費や薬代もほとんどかからない。


今のところ、

借金（借り入れ）の返済がモラトリアム（返済猶予）でしなくていい。

（まだ500万円以上あるが）



コロナのお陰で、

かなりゆとりある生活が送れています。


不謹慎かもしれないが、

もうこの状態のままでいいのでは、とまで思ってしまう。

（決して本心ではないが）



なぜ、これまで預金ができなかったのか。

それなりに収入はあったのに。


理由ははっきりしている。


すべて旅（海外）で消えていた。

だいたい年間、50～60万円は海外の旅に使っていた。


その旅さえできなくなった今、

お金を使うところがない。


行きたくても行けない、

使いたくても使えない。


海外が解禁になれば

堰を切ったようにすぐに出かけるだろう。

（いつのことになるか分からないが）



だからといって、何もしないで退屈な訳ではない。



しっかりと

この3か月で家を建てた。


ツリーハウスだが、

立派な住居だ。


　　　　　　　　（玄関灯を付けた）

それにも

6000円しかかけていない。


　　　　　　　（読書灯も完備）


汗水たらして

一所懸命働いて

そこそこ収入があるのに

なかなか貯えができない人が多い。



それは何故か？

理由は明白。


収入以上に使うからだ。



使わなければ、

少ない収入でも蓄えはできる。



何に使うのか？


飲食費、

衣料費、

遊興費、


携帯などの通信費、

そして

医療費。


医者に掛かれば時間も使うことになる。


毎日喰うためだけに仕事していると、

ストレスで身体を壊す。


物を買ったり、飲食で憂さ晴らしをしなければならない。


いわゆる

"Rice Work"である。


消費というより、

浪費が多い。



そもそも

仕事そのものの選択を間違える。


お金のために、やりたくもない仕事をする。


そして、

無駄なお金が出ていく。


この悪循環に陥っている人が少なくない。



要は、

無駄な支出を抑えれば

小さい収入でも

貯えもでき、

十分楽しく暮らしていけるのだ。



不要不急の外出を抑えるより、

不要不急の支出を抑えることがより重要な意味を持つ。



家賃が払えなくて寝る家もない、

今日食べるお金が無い、

それでも生きていける。


それが日本の良いところ。


まずはどん底まで落ちてみるのも一つの手段かもしれない。



経済優先、

消費（浪費）社会のこれまでは、


働いて、

儲けて、

使え、

が主流だった。


そうして

経済が回っていたからだ。



給付金の10万円は

使うべきだ。


消費に回して、

経済を活性化すべきだ。


居酒屋へ行って飲み食いしよう、

（実際は、キャバクラやパチンコ？）

物を買おう、

旅行（Go to キャンペーン）へ出かけよう。


世の中、

そういう掛け声が勇ましい。



一方で、

家族で楽しむことを知った。

大切な人のそばにいる喜びが分かった。

今あるものを工夫して使う、楽しむ術を知った。


幸せや豊かさは

足元にあるのが分かった。


"New Life Style"


「ポストコロナ」は

「ポスト資本主義」でもある。



命か経済か、の二者選択的思考ではなく、


命と生き方の問題である。

高齢者に夢を

高齢者支援の養成講習会を受けた。


　　　　　　　　　（広々としたホームサロン）


旅行など、

行きたいことろに同伴したり、

やりたかったことの付き添いをしたりと

高齢者の夢を広げ、

「自己実現」のお手伝いをします。




もうできないと諦めかけていたことが

出来るようになる。


介護保険では手の届かない細かいサービスを迅速に行う。


対象範囲は、

高齢者に限らず、

障がいのある方や、

子育て中の方、

外国人も含む。


有料ではあるが、

万（よろず）相談のような活動である。


　　　　　　
　
困ったことのある人、

周りに困っている人がいれば

お気軽にご連絡ください。

（今のところ熊本県内に限る）


　　　　　　　　（24時間対応）

メンバーは、

医師、看護師、介護士を始め、

弁護士、大学教授などそうそうたる顔ぶれである。



【追記】

「自分史」を書きたい方、

お手伝いします。

世界一周への想い

ボクの家（6軒）には世界地図が何枚あるだろうか？


少なくとも、張っているのだけでも5枚はある。


書斎兼寝室に一枚、

リビングに一枚、

古民家の母屋に二枚、

そして、

ツリーハウスにも張った。




子どものころから

地図を見るのが好きだった。

（地理の成績はトップ）


だから、

国名や首都名はだいたい言える。


世界地図を見ながらいつも思った。

このすべての国を回るんだ！と。


世界を歩く自分の姿を

いつも脳裏に描いていた。


そうして

「世界一周」を達成した。

48歳になっていた。


そして、今また、思っている。


あと、世界10周するんだ、と。

その姿を脳裏に描きながら。


ただ、

今は足止めを食らっている。

海外に行くに行けない。


そこがなんともじれったい。

悩みのない生き方

昨日は、

「精神機能と精神障がい」というテーマで、

精神科医で、臨床心理士の先生の講義を受けた。

（一昨日は、仏教の講義を受けたが）



カウンセラーの勉強会4回目だ。

なかなか内容の濃いものだった。


精神科医は

主に脳の問題を扱い、

臨床心理士は、

心の問題に踏み込む。



ところで、

ボクには、

悩みがありません。


問題を抱えていないわけではないが、

困難や逆境を楽しむ術を身に着けているから。


それに、

悩んだところで埒はあかないことを知っているから。


将来に足する不安や恐怖もほとんどない。

起きることはすべて良いことだとわきまえているから。


代わりに

夢と希望はいっぱいあります。


貪欲なほど

好奇心と、向上心とチャレンジ魂もあります。


何かを選択し、

判断する基準として

自分の直感を信じています。


直感に従って生きています。

（直感は、
記憶と経験と本能が無意識にもたらす）


直感を磨くには、

現場で場数を踏み、

良い経験をいっぱいすることです。


それにより、

多面的見識と

適応性がついてきます。


それが、

正しい直感となって、

無意識に湧いてくるのです。


直感の7割は当たる、と言われています。



神社でお願いしたり、

占いに頼るなど、

生き方を

神頼みや、

他人に委ね、

左右されたくはありません。


しかも、

お金を払ってまで。

二重に損をしていることになるのです。



あなたはどうしたいのか？

どうありありたいのか？


自分のココロの声に従えばいいのです。


ココロの声を聴くには、

やはり『瞑想』が一番です。




宇宙のエネルギー（氣）を受け取り、

自分をしっかりと見つめることです。

（自己観察と気づき）


心の深層にある潜在意識を掘り起こし、

エス（動物的本能）を呼び覚まし、

超自我に目覚めるのです。



これまでは、

エコノミーから

エコロジー、


そしてこれからは、

「ココロジー（爺）」の時代です。

瞑想は地球を救う

ベッドルームのトップライトに

柔らかな朝日が差し込む爽やかな朝。


梅雨の中休み。


夏至の昨日は、

日食があり、

新月でもあった。


稀有な一日だ。

（300年ぶりらしい）


昨日の日食は西の空に見え、

今朝は、しっかりと東の空から上がってくる。


日差しの有り難さと、

地球の自転を肌で感じる瞬間です。


地球は、

時速1700㎞という猛スピードで回っている。

（新幹線の6倍の速度）


日常では、

それを全く感じさせない。

（よく降り落とされないものだと不思議に思う）



昨日の夕方、

日食の太陽を見ながら

新しい瞑想場所で瞑想をしました。


　　　　　　（ストーンサークルは8か所目の瞑想場所）　　　　　　　　


石に囲まれ、

中央の台座に座る。


天から、宇宙のエネルギー（氣）が降り注いできます。





不安と怖れを取り除き、

苛立ちや焦りといった

逸る心を落ち着かせ、

怒りや憎しみを鎮め、

苦しみや悲しみさえ喜びに変え、

何が起きても動じない、

慈悲に満ちた穏やかな人生を送ることができるようになります。



世界で唯一、

8か所の瞑想巡りができるパワースポット

『阿蘇瞑想の森』


「三分間瞑想」を指導しています。

今こそ夢を

夏至の今日、

珍しく早く目が覚めた。


外は曇り、

時折強い風が吹いている。


コーヒーを淹れ、

PCに向かう。


じっとしていると、肌寒ささえ感じてしまう。


久しぶりに火を入れた。

程よい柔らかな暖かさが部屋を漂い、

幸せな気分にしてくれる。




こういう日は筆が進む。




コロナによって

夢を断たれた、

希望を失った、

やろうと思っていたことができなくなった、

などなど、


困難な状況に置かれたかたがいらっしゃると思います。


ボクも、例外ではありません。


ボクの場合、

海外に自遊に行けなくなったことが

一番の痛手です。



だからといって

すべての夢が消え去ったわけではありません。


いつの日かまた

自遊に海外に行けるようになるでしょう。


その希望を持ち続け、

今は何をすべきか、

今の状況で

どう楽しむか、を考え

粛々と実践しています。


そして

その中で

新たな夢と喜びを見出しています。



このまま海外に行けなかったり、

行き辛くなっても

十分に楽しめる新たな生き方を。


それは、意外と足元にあるのです。


その結果、

お金に頼らない

最小限のお金で生きていける術を知りました。



今、ここ、現状に感謝し、

それを慈しむことを。



宅飲み

ホームパーティ

zoomセミナー

でいいじゃん、と気づかされました。



これまで資金の大半を旅に費やしてきました。

そのお金が必要無くなった今、

むしろ生活はずっと楽になった。


だからといって、

世界を旅して暮らす、という夢を捨てたわけではありません。


現実として、

出来なくなっただけのこと。


できるようになればまた再開する。


そのために、今、ここで

やるべきことをやればいい。


それが、

旅を再開する時

必ず活かされるのです。


それを信じるかどうか。


1000坪の土地で、

創作活動を続ける。


クリエイティブな日々を送る。


毎日が瞑想日和。


こんな恵まれたチャンスを活かさない手はない。


半端ない集中力。

振り注ぐアイデア。


愛する人と共有するゆったりとした時間の中で

穏やかな充実の日々が緑の森の中を流れていく。


これまでの暮らしの贅肉が削がれるように。


無駄のないスリムなライフスタイルが実現できていく。


これこそが

コンパクトでスマートライフなのです。



コロナ禍を機に、

ファイターとして、

デジタル化に向けたさらなる野心を加速させていくのか、

のんびり日々を健康で楽しく生きていくのか

を選択しなければなりません。


ボクは、欲張りだから、

その両方を目指しています。


あくまでもチャレンジャーとして。


今こそまさに、

自分の本音と向き合い、

静かに人生観を見つめましょう。



ところで、

今日の日食は見れるのだろうか。


少し日差しが射してきたゾ。

髪の毛がふさふさなのは

ボクの髪の毛がフサフサなのも、



ボクの歯がピカピカなのも、

ボクの目がキラキラなのも、

ボクの肌がツヤツヤなのも、

ボクがこうして若くて元気でいられるのも、

ボクがこうして経済的にも豊かなライフスタイルを送れるのも

友人、仲間と食事やお酒を楽しめるのも、



世界中の人と話ができるのも、


みんな


みんな


みんな


「アト美」ちゃんのお陰なんです。


ボクの「アト美」ちゃん。


「アト美」ちゃんは、

残念ながらボクだけの「アト美」ちゃんではありません。



みんなの「アト美」ちゃんなのです。


世界の「アト美」ちゃんなのです。



だから、

誰でもみんな「アト美」ちゃんを手に入れることができます。


しかも、

ネットショップで。

しかも

安く。


だから、

ボクはこうして

若く、元気で、豊かでいられるのです。


そして、

あなたも、

誰でも

またそう出来るのです。

フクロウと瞑想

ここ「ドゥリーミン カントリー・インAso」の中にある

『阿蘇瞑想の森』は

フクロウがいることから

別名「フクロウの森」とも言われています。


そこに出来たツリーハウス。

こちらもフクロウにあやかって

『Oul Cabin（アウルキャビン）』と命名しました。


多目的ツリーハウスですが、

雨が降っても快適な瞑想スペースとなっています。




とにかく落ち着く

癒しの異次元空間です。


そこで、

雨音を聞きながら、

幸せについて考えてみました。

世界でただ一つ、

8か所で瞑想ができる

『阿蘇瞑想の森』へ来て、

一緒に瞑想しませんか。

コラボ

「今どきの若者は」という場合、

蔑み、非難めいた意味合いを持つことが多いが、

彼は違った。




孫ほどの年の差を感じさせない。


情熱がある。

夢がある。

気骨がある。

自己肯定感がある。

挑戦意欲が強い。

投資意欲がある。

人と違うことに物おじしない。



逆に、今どきの若者にしては、

良い意味で珍しい。



共通点は、

「メンズメイク」。


それに、

語学が堪能で、

海外志向が強いこと。


若く美しくありたいのは

女だけではない。



そうしたコンセプトに意気投合。


一緒に仕事をすることになった。


これからは

グローバルから

ダイバーシティと

ジェネレーションフリーへ。


世代間格差をいかに払しょくするか。


つまり、

ヤングシニアの時代となる。


つまり、

「青春」と「老春」のコラボ。


こうしてまた一つ若返る。


面白い展開が待っている。

ストーンサークル

やりたいことは後を絶たない。


雨も上がり、

ツリーハウスが一段落したところで、

今やりたいことの2つをこなした。


一つは、

「ストーンサークル」創り。


　　　　（ここに宇宙からのエネルギーを集める　新たな瞑想スポット）


もう一つは、

この時期ならではの「ドクダミ茶」づくり。


　　　　　　　（吊るして、陰乾し）


好評につき、

去年に引き続き作ることにした。


　　　　　　　（今年は一段とたくさん、大きい）

今年は「ドクダミ酒」も挑戦してみよう。




やりたいことや夢といったものがあり過ぎるのも困るが、

夢がない、

やりたいことが分からない、という人も多いらしい。


そう難しく考えないで

子どものころ成りたかったものや

とっくに諦めてしまった夢を

もう一度思い出してみるのもいいだろう。


できれば

バケットリスト（死ぬまでやりたいこと）を作ることをお勧めします。


そんなこと出来っこない、と思う（思い込み）ことだって、

書き出してみるのです。


ボクの場合、（ほんの一部ですが）


①　世界をあと10周する。

②　少なくともあと10冊以上本を出版する。

③　小説の映画化（ハリウッド映画）

④　アカデミー賞の脚本賞でオスカーを獲る。

⑤　ベトナムに「納豆レストラン」を開き、世界に納豆を普及させる。

⑥　「世界一周人生ゲーム」アプリを作る。

⑦　愛する人と、一緒に旅しながら暮らす。

⑧　死ぬまで健康で、元気に、明るくに生きる。

⑨　縁あって出会った人に貢献する。



車や家やブランド物など、

欲しいモノはほとんどない。


ただ、やりたいことがいっぱいあるだけ。


夢を現実化するには、

なりたい自分の姿を

ありありと鮮明に描くことです。


脳裏に描き、

文字にし、

絵（イラスト）にする。


模型をるなど、形にすればもっといい。


そうして

「ドリームマップ」を作ることです。


それが、

夢を現実化する、コツです！



もう読みましたか！？

「『老春時代』　夢は60歳から現実化する」クローバー出版　1540円）



「コロナ後の生き方」が分かります。

関心の高さ

昨日の「ツリーハウスお披露目会」には

予想を超えるたくさんの方に来ていてだき

改めて関心の高さを感じました。


　　　　　　　　（オーストラリアからも）


　　　　　　　　　（子どもたちも大喜び）


　　　　　　　　（ロープ上りに興じる）

お昼から途切れることもなく

ピアノやギターの演奏もあり、

深夜まで楽しい会話が続きました。




　　　　　　　（お料理もお酒も美味しくいただきました）


皆様に深く感謝です。

ありがとうございます。

着々と進行

どんな状況下でも

「楽しむ術」を知る。



どんよりと厚い雲が空を覆い、

時折強い雨が打ち付ける。


梅雨に入って4日目、

毎日そうした日が続いている。


太陽はどこへ行ったのだろうか。

あのギラギラした夏の日が好きだ。


だが、

どんなに雲が厚かろうが、

大雨を降らそうが、

その雲の上には必ず太陽があることを忘れてはならない。


耐えがたきを耐え、

忍び難きを忍ぶことも必要だが、

その状況をいかに楽しむかは

もっと必要なことだ。



毎年、オフであるこの梅雨の時期は

日本にいなかった。


決まって世界のどこかを旅していた。

そのパターンを40年も続けてきた。


それが今年は中断した。


だからといって腐ってはいられない。


この自粛期間3か月の間で、

家を建てた。


しかも、たった一人で、

しかも、竹だけで、

しかも、たった6000円で。


まだ完全に完成までには至っていないが、

とりあえず、住める、寝泊まりできる状態にまでこぎつけた。


　　　　　　（ベンチ兼ベッド　これぞまさしくB&B）


打ちしきる雨の中も、

夜8時、9時までかかって

一日として休まず

来る日も来る日も

竹を切り続けた。


達成感は半端ない。


今日は、

初のお披露目の日。


雨は降ったり止んだり。

日も射しだした！？


予定通り、

13時から18時の間、

コーヒーとお茶菓子を振る舞いますよ。


来てね！



【追記】

さて、

一段落したところで、

もう一つの思索と試作と、施策の聖なる場、

「ストーンサークル」創りにボチボチ取り掛かろうか。


自粛解除といっても、

まだまだ海外に行ける状態ではないし。


「いま、ここ」を楽しまなくっちゃ！



【Asay-go-Rock】


いくら悔やんでも、

どんなに文句を言っても埒は開かない。


置かれた状況で、

今できること、

今だからできること、

今しかできなこと

にフォーカスし、

粛々と行動し、

黙々と実行に移す。


これこそ、

「今を楽しむ」術である。

急ピッチ

明日の「ツリーハウスお披露目」に向けて

雨の降りしきる中

室内工事を行った。




家の周りを包む紫陽花と

裏の川の音に癒されながら



床の下地張りが完了。


　　　　　　（コンパネの上に、手持ちのフローリングを敷く予定）


あとは、

屋根葺きと室内の内装をどうするかが課題である。


竹でソファー兼ベッドも作る予定。

いよいよ創作意欲が増す。


家創りに限らず、

ボクの作品には終わり（完成）がない。


常に更新（アップデイト）し続ける。

人生そのものがそうであるかのように。



だが、どこかで期限を切らないと

なかなか前には進めない質（たち）。


前に進まなければ

後退する。

（更新でなく、後進では意味がない）


留まれば淀む、濁る、腐る。


人生は流転。

川に流れのように。


自分を追い込み、

時に寛容になりがちな自分を叱咤する。


毎日の竹との会話の中で、

その強さと、しなやかさを学んだ。


強かに、しなやかに生きる術を。



明日の「ツリーハウスお披露目会」

雨天決行です。


どなた様も遠慮なくお越しくださいませ。

今日も感謝

雨の一日。

それでもツリーハウス創りの手は休めない。




小屋裏に透明のアクリル板を張った。



竹で全部ふさぐと、

暗く、重苦しくなるからだ。


　　　　　　　（歩留まりを考え、図面に合わせてカットする）





一日の作業が終わる。


すっかり非日常が日常と化してしまった。


シャワーを浴び、

一本のビールが心身を潤す。


遅い夕食を取り、

しばしリラックスタイム。


そして、

ベッドに入るとき

瞑想と共に感謝の意を捧げる。


怪我も体調も壊さず、

無事に一日が終わる。


これは、ある意味奇跡なのだ。


そして、

今日もこうして

ベッドに眠れることを。



雨露を凌ぎ、

餓死しないで生かされていることに。



世には、

当たり前と思える、

それすらできない人々がいる。


この日本に於いてすら。


どんなにGDPが高かろうと、

ホームレスの多い国に

真の豊かさはない。



コロナ禍に於いて、

生活保護を受けるのもままならない。

セーフティネットは

名ばかり。


相談窓口さえ分からないのが現状。


特にこれからの雨の時期は辛いだろう。


少しでもお役に立てば、との忸怩（じくじ）たる思いがある。