最近、ボクの身の回りでも
入院したり、
鬱で閉じこもったりする人が増えている。
これらもいわゆる、五月病なのか。
何がなくても、健康が一番である。
お金も時間も大切だが、
健康でさえあれば、
なんとかなる。
むしろ、
お金がない、時間がないといったところから
氣に病んで
心身の健康を害する人が多い。
ボクはいたって健康である。
心身ともに。
不思議なくらい。
それが「健康優良爺」と言われる所以でもある。
まぁ、それなりに自分の身体と心に氣を使って(配って)はいるけど。
(健康オタクというほどではないが)
その一環として、
昨日は、約10か月ぶりにかかりつけの眼科へ行った。
手持ちの目薬がなくなったから。
執筆作業が続いたせいか
視力は下がった。
1,2から0,8に。
ひところ、一日7~8時間PCに向かう日が続いたせいだろう。
その時は目の疲れもひどかった。
普段、
目をつぶる。
目に手を当てる。
森の緑を眺める。
眼球運動をする。
などなど、目を休めることも心がけている。
(きれいな目の断面)
それに加え、
その時から飲み始めたアトミのルテインは実に効果的だった。
ルテインは、
網膜や水晶体、「ものを識別する」ために大切な黄斑部に存在しているが、
年齢を重ねると不足してしまい、体内で作ることもできない。
そのため、どうしてもルテインは外側から摂らなければならないのだ。
それでも、生活上、スマホやPCなどで
目を酷使することは避けられない。
というわけで、
今回、眼球疲労用の目薬をもらってきた。
(約半年分)
因みに、ボクは、
近眼でも老眼でもない。
(乱視はあるが)
今でも老眼鏡はいらない。
これも、不思議。
そして、
感謝!
入院したり、
鬱で閉じこもったりする人が増えている。
これらもいわゆる、五月病なのか。
何がなくても、健康が一番である。
お金も時間も大切だが、
健康でさえあれば、
なんとかなる。
むしろ、
お金がない、時間がないといったところから
氣に病んで
心身の健康を害する人が多い。
ボクはいたって健康である。
心身ともに。
不思議なくらい。
それが「健康優良爺」と言われる所以でもある。
まぁ、それなりに自分の身体と心に氣を使って(配って)はいるけど。
(健康オタクというほどではないが)
その一環として、
昨日は、約10か月ぶりにかかりつけの眼科へ行った。
手持ちの目薬がなくなったから。
執筆作業が続いたせいか
視力は下がった。
1,2から0,8に。
ひところ、一日7~8時間PCに向かう日が続いたせいだろう。
その時は目の疲れもひどかった。
普段、
目をつぶる。
目に手を当てる。
森の緑を眺める。
眼球運動をする。
などなど、目を休めることも心がけている。
(きれいな目の断面)
それに加え、
その時から飲み始めたアトミのルテインは実に効果的だった。
ルテインは、
網膜や水晶体、「ものを識別する」ために大切な黄斑部に存在しているが、
年齢を重ねると不足してしまい、体内で作ることもできない。
そのため、どうしてもルテインは外側から摂らなければならないのだ。
それでも、生活上、スマホやPCなどで
目を酷使することは避けられない。
というわけで、
今回、眼球疲労用の目薬をもらってきた。
(約半年分)
因みに、ボクは、
近眼でも老眼でもない。
(乱視はあるが)
今でも老眼鏡はいらない。
これも、不思議。
そして、
感謝!