病氣

一般的な病氣になるのは

生き方（生活習慣）のどこかに齟齬をきたしていることの徴（しるし）であることがほとんど。

（先天性は別として）


怪我をするのは、

「氣」が緩んでいる（不注意）証でもある。


心を病むのは、

考え方（思考習慣）に瑕疵があることを意味する。


ということで、

食事に「氣」を配り、

栄養を付け

ヨガや筋トレなど適度な運動をし、

十分な睡眠（7～8時間）をとって、

免疫力を付け、


癌細胞もナチュラルキラーでやっつけ、

自律神経や精神も

「瞑想」によって安定を保っている。


　　　　　　（今朝も朝日を浴びてセロトニンを分泌させる）


こうして「健康優良爺」の名のもとに、

毎日健やかな人生を謳歌している身としても、

完ぺきではない。


ボクのネックは目だ。



原因は明白。

PCの作業が多すぎるから。

眼精疲労が半端ない。


今のところ、アトミのルテインで何とか助かってはいるけど。


　　　　　　　　（一か月分がナント1440円と格安）

こればっかりは、

職業病だし、

生活習慣病だね。


労わりつつ付き合っていくしかない。



（独り言）

ブルーライトヨコハマはいいけど、

ブルーライトパソコンはいただけないね。