一般的な病氣になるのは
生き方(生活習慣)のどこかに齟齬をきたしていることの徴(しるし)であることがほとんど。
(先天性は別として)
怪我をするのは、
「氣」が緩んでいる(不注意)証でもある。
心を病むのは、
考え方(思考習慣)に瑕疵があることを意味する。
ということで、
食事に「氣」を配り、
栄養を付け
ヨガや筋トレなど適度な運動をし、
十分な睡眠(7~8時間)をとって、
免疫力を付け、
癌細胞もナチュラルキラーでやっつけ、
自律神経や精神も
「瞑想」によって安定を保っている。
(今朝も朝日を浴びてセロトニンを分泌させる)
こうして「健康優良爺」の名のもとに、
毎日健やかな人生を謳歌している身としても、
完ぺきではない。
ボクのネックは目だ。
原因は明白。
PCの作業が多すぎるから。
眼精疲労が半端ない。
今のところ、アトミのルテインで何とか助かってはいるけど。
(一か月分がナント1440円と格安)
こればっかりは、
職業病だし、
生活習慣病だね。
労わりつつ付き合っていくしかない。
(独り言)
ブルーライトヨコハマはいいけど、
ブルーライトパソコンはいただけないね。
生き方(生活習慣)のどこかに齟齬をきたしていることの徴(しるし)であることがほとんど。
(先天性は別として)
怪我をするのは、
「氣」が緩んでいる(不注意)証でもある。
心を病むのは、
考え方(思考習慣)に瑕疵があることを意味する。
ということで、
食事に「氣」を配り、
栄養を付け
ヨガや筋トレなど適度な運動をし、
十分な睡眠(7~8時間)をとって、
免疫力を付け、
癌細胞もナチュラルキラーでやっつけ、
自律神経や精神も
「瞑想」によって安定を保っている。
(今朝も朝日を浴びてセロトニンを分泌させる)
こうして「健康優良爺」の名のもとに、
毎日健やかな人生を謳歌している身としても、
完ぺきではない。
ボクのネックは目だ。
原因は明白。
PCの作業が多すぎるから。
眼精疲労が半端ない。
今のところ、アトミのルテインで何とか助かってはいるけど。
(一か月分がナント1440円と格安)
こればっかりは、
職業病だし、
生活習慣病だね。
労わりつつ付き合っていくしかない。
(独り言)
ブルーライトヨコハマはいいけど、
ブルーライトパソコンはいただけないね。