高湿度でバテる

気温３１℃、暑いな～。

しかも台風が持ってきた湿気がすごい。

ちょっとしたアップで汗だく・・

まあ、行けるとこまででもいいか・・・と、36km走スタート。

8km、峠を前に悩む・・、汗が尋常じゃないんで引き返そうか・・、う～～ん。

突然、雲に覆われた空、・・行ってみるか。

峠を越えて調子が出てくる。

前日の雨で四万十川も増水ぎみ。

ん？これはスモモ？・・食べるのはやめておこう。（先週下痢してるし）

しかし、暑い！

24kmすぎ、あまりの暑さに木陰に逃げ込んで少し様子をみる。

突然のスコールで再スタート。

雨は気持ちがいいが、止んだ後は下からの照り返しもあり地獄と化す。

33kmすぎ、ついに歩く・・。いやだって、・・・厳しいもん！

空は晴れと曇りを繰り返す。

1kmほどダラダラと歩いて。残り2kmはちゃんと走った。

鏡を見なくとも顔が赤いのが分かる。たくさん水分摂ったのに全然追い付かなかった。

とにかくバテた36.5kmだった。

シャワー後、クーラーを効かしてソファーで横になる。

暑さには強い方だが、高湿度は別。尋常じゃないくらいの汗を掻いた。

毎年、９月のランで暑さにやっつけられる。

真夏のカラッとした太陽よりも晩夏の残暑のほうが体に堪えるな～。

あ～次はいよいよ40km走の予定。あ～嫌だな～（笑）