柔らかい食材が多くなった影響もあるのか、のどや唇、舌、頬の筋肉が弱く
薬を上手に飲みこめない年齢が若年化しているかもしれません。
これらの筋肉が弱いと、唾液の分泌が減ったり食道への送りこみもスムーズに行えなくなります
うがいも同様です。
うがいは、口の中をすすぐ「ブクブクうがい」と、のどをすすぐ「ガラガラうがい」があります。
うがいをして、すぐ水が吹き出てしまったり、むせたりするようなら、
口のストレッチで筋肉を鍛えましょう。
この運動を行うと唾液の分泌も改善されるので
口中のべたつき、口臭、話すときに舌がひっかかる、嚥下障害や誤飲などが改善されます。
CredentialsNo.117June2018より(植田耕一郎著「長生きは「唾液」で決まる！「口」ストレッチで全身が健康になる）
⇒食べ物や薬が飲みこみづらいその２・うつぶせ腹式呼吸
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生理・不妊症・更年期・婦人科疾患のための漢方薬
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漢方美肌づくり
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口中のべたつき、口臭、話すときに舌がひっかかる、嚥下障害や誤飲などが改善されます。
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