日中は外敵を防御する免疫活動が活発で、夜は体内の老廃物や異物を掃除する免疫が働きます。
なので、朝起きて朝日をあびて軽い体操や散歩をして体内時計が狂わないようにします。
7/18朝日新聞記事より
中医学では、日中の免疫力つまり、体表の防衛力いわばバリアの力を「衛気（えき）」と言います。
それを元気にする目的でつくられた処方が、玉屏風散。
玉のようにすばらしい屏風、つまり優れた防衛力を養うという意味の名前。
商品名「衛益顆粒」などがあります。
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