危険な夏

胆管炎に結石、危険な夏の始まりだ。



北国北海道もさすがにこの時期になると暑さが身にしみる。

４年間とはいえ千葉で過ごしたあの夏の暑さに比べると、贅沢も言って
られないけど。



昨年のこの時期も尿管結石で苦しみ、それが少し良くなったと思ったら
胆管炎になり入院。

どちらにも関係するのが水分量、どうしても汗をかくので発汗した分の
水分を口から摂取しなければ当然からだが水不足になる。


結石の予防手段も、胆管炎の最大原因のウイルス感染から身を守るのも
多量の水分摂取は有効だ。



あの激痛も高熱も、突然襲ってくるだけに性質が悪い。

なんとか回避すべく頑張って水を飲んではみても限界はある。

水をたくさん摂る為には適度な運動も必要だし・・・。




しかも今年は紫外線が特に強いらしい。

薬の副作用で皮膚癌になりやすいので紫外線は大敵だ。



去年なんか、かなり厚い日を除いて外出時は長袖の服だ。

真夏にマスクして帽子をかぶり、しかも長袖って・・・（怪しい）




そういえば先日、ラジオの医療番組で、カルシウム系の結石は、あえて
カルシウムを摂った方が良い、と言っていた。

なんでも、

「これまでは結石の原因物質であるカルシウムはできるだけ摂らないよ
うに、とされてきたが、あえてカルシウムを摂ることによって、体内で
何か（詳しくは聞いていなかった）と反応して、便となって体外に排出
されることがわかってきた」

そうな。


今一、真剣に聞いていなかったので、一度詳しく調べてみようと思って
いるところです。