前回買ってもらった白髪染めが、めんどうだったので、いつものクリームの簡単なのを自分でしようと思ったのですが、
今回は、素直に「この前の色が良かったのよね、でも自分ですると腕がいたいので、お願いしたい」と言ってみた。
土曜日の夜ならOKというので、お願いする。
茶色はいけないそうだ。白髪なので、グレーに仕上げるのがいいそうで、時間もチェックしてくれる。２回目も時間見ていてくれると思って、ボーっとテレビ見ていたら、「見てないよ」あわてて、洗髪したのでした。
終わると、チェックが入る。「なかなかよく染まっているな」とのことでした。
いっしょに生活するには、お互いを思いやる気持ちが大切ですね。いくら自分の家にいるからと言って、親子だ夫婦だと言っても、言いたい放題言うと、いやな思いをしたりすることがあります。今日は、ちょと疲れているのかなとアンテナを張っていることも必要です。 「お茶のむ？？」とか 「珈琲入れてやろうか」と互いに、日夜努力の日々であります。
早起きというのも、胃カメラの時間が９時半。長く感じました。明日の手話の練習をして行く。
いつもより人数少ない。（土曜日は健診の人で混んでるのですが）夏休みだから？少し待って、以前歯科があった部屋が改装されて、胃カメラの部屋に。白い液体をちょこっと飲んで、凍らせた麻酔薬を口に含んで待つ。以前と違って若い新しい先生でした。毎年胃カメラしていますが、前二回は鼻からで少し細い管ですが、口からは管が太いです。いやだけど、なんとか終了。途中ちょっとおえっ！としてシャツが濡れちゃいました。モニターを見たかったのですが、上の方にあって、先生も見るのいやそうだったので、ちょっとだけにしました。
来年は、半日ドッグで胃カメラもして、鼻にしよう。
朝から、水は少しだったので、帰りに備え付けの水で飲もうと思っていたのですが、１時間は飲食いけません。と言われ、暑い中帰宅したのでした。高齢者で歩いて行く人はこの暑さ、やめた方がいいです。熱中症になったらと心配でした。
帰宅してから、買い物があったので、駅へ。病院と駅が違う方向なので、２回外出はちょと疲れた。１２時に店を開けました。
ラジオ体操、毎朝６時半にしていますが、たまに休みます。
草むしりがんばった日から、左の腕が上がりますが、ちょっと違和感があり、ほとんどしなかった肩こり、首の痛みがでるようになったので、毎朝のラジオ体操は体全体を確認するバロメーターです。なんか無理があるのよね
夏休みのラジオ体操は東京～全国（今日は北海道）を回ります。元気な子供の声が響きます。地域の説明をするので、首回しの左右の捻りが省略。
きのうはヤカンを持ち上げるのがきつかったです。一昨日ついにピップエレキバンを買って、首と腰に貼っています。こわばるのがなくなるといいです。今まで肩が痛いことがなかったので、コマーシャルで、首、肩、腰というように、みんな痛くなるんだと実感しています。
体操終わって汗をかいた後、友達に教えてもらった温シップしながらパソコンたたいてます。肩と腰。汗かいて、シャワーをあびて、今日は胃カメラです。
食事ぬきですが、水だけちょっと口に含んで水分補給。熱中症になっちゃうからね
