耳石予防体操 ストレッチ35分 4300歩
朝 帰宅してコンビニの蒸し鶏
おやつ
ファミマのカヌレまた買った 月のカレンダーに詩が載っていたので書写してみた。
だらだらしているので、テレビ体操10分
ストレッチ基本8分・応用①13分・応用②14分 さぁ何分?45分
晩 鯵のソテー
ポンパドールのパンを買ってきた。
料理の時だけ元気。一番おいしかったのは、金平ゴボウ。
耳石予防体操 ストレッチ35分 4300歩
朝 帰宅してコンビニの蒸し鶏
おやつ
ファミマのカヌレまた買った 月のカレンダーに詩が載っていたので書写してみた。
だらだらしているので、テレビ体操10分
ストレッチ基本8分・応用①13分・応用②14分 さぁ何分?45分
晩 鯵のソテー
ポンパドールのパンを買ってきた。
料理の時だけ元気。一番おいしかったのは、金平ゴボウ。
7時のミサへ
トランペットが咲いた。今回小さめ
お寺のカリン。いいな
ミサの聖歌隊はコロナのために6名だけ、会衆は歌えない。「今日は女性はSさんだけだよ」キャッ!別に普通に一緒に歌えばいいのだ。男性の新人さんに聞いてみた20代だそうだ。孫だわ きれいな声で歌ってくれる。
今日は「ごらんよ空の鳥」という子供たちも好きな歌(コロナで子供と歌うことはない)、先唱(司会担当)さんは手話しながら歌っていた
来週の聖歌練習。「ガリラヤの風かおる丘で」も好きな歌 15日の被昇天ミサの歌も練習。.
教会は平和旬間8月6日~15日は、平和のための祈りをする。ミャンマーとウクライナを思って
15日は終戦記念日、手話ミサは福音を担当。マリアがエリザベトを訪問するという所。
手話ミサをお知らせしていましたが、今は教会訪問も遠慮するようになっている。寂しいがお盆になって人の移動もあるのでまだまだ注意したいと思っている。