夜の書写

夕方雨が降って、涼しくなったので、草むしりをランタンつけてする。

　

１等星の星３つ　ベガ・デネブ・アルタイル

お風呂に入ってスッキリしたので書写をした

　

上手くなろうと思わない。でも楽しい♪

Miekoの書写に追いつかないが、のんびり行こう。

気分よく体が動く

5時30分の目覚まし　5分前に目覚める。息子の通過する所アルコールスプレーして、雨戸開け、（通常はここで布団に戻る）クイックルで床を拭いたら、布団に戻る予定だったのに起きてしまった。出社しないときはしないので嬉しい。

部屋の空気清浄機はず～～っとつけっぱなし。結構気を付けていて、布団も消毒スプレーしている。

テレビ体操　テレ朝クイズ最終日。NHK＋はストップして、後半を続ける便利

足腰体操は思い出したらする。数も２回ほど増やすように努力。ノロノロモード。うちは坂の上だから、片方の膝がちょと痛いので、風呂の中で膝のお皿なでなでしたら、痛みが取れた。壁ドンの腕立て伏せは肩甲骨がしばらく痛かったので、ちょと休み。と高齢者は、自分のペースで。人はみんな違う。

　　朝

涼しくなると味噌汁。友達にもらった手作り「キュウリのキュウちゃん」が美味しい。ドレッシングはレモン絞ってオリーブオイルと塩。食後はデーツと珈琲

　先日、卵焼きを上手に作って「食べな」。やっぱり作ったら、食べてほしいと思う気持ちはあるんだ。帰宅して自分で作るのはストレス解消になるそうで、夕飯作らないのにやっと慣れてきた。

　昼　　晩

昼　母はおかかの海苔巻きをよく作ってくれた。味噌汁氷入れて　カフェオレ　ナッツ　晩　なすの揚げびたし（ゴーヤとピーマン）　肉忘れて焼く

優柔不断　注文の毛糸が届いたので、洗濯が乾いたら、バスに乗って買い物に行こうと思い、時間もチェックして、でも蒸し蒸し暑くて、気分がのらず、prime「竜とそばかすの姫」のつづきを見ながら、クーラーの中で毛糸を編む。

定休日だから、いいか、自分にやさしく

何やりたいんだか

定休日　Amazonは販売者が直接送ってくることがあって、注文した毛糸が昨日郵便で不在伝票でした。今日の予定でした。昨日買い物へ出たのにね。

あれ？陽がでてきたよ。ただいま除湿乾燥機２台、縁側で洗濯物を乾燥中です。あらら　沖縄の方では台風が接近で、大変そうです。被害がひどくなりませんように

お楽しみスペースのお菓子たち（ダイソー）　珈琲のお供に

　←鰯のチップス。キャラメルコーンにはピーナツ

ダーツ（なつめやし）の栄養を調べようと、絵のカードにする

　なかなかの優れもの

　絵手紙も挑戦したいのですが

珈琲店もつづけたい。絵はそんなにうまくないけどスケッチならできる。

やっぱり、来年珈琲店の更新しようかなと心が動いた朝でした。

先日、電子決済のセールスの電話があったのですが、「コロナで店閉めるの」と言ったら、そそくさと電話が切れました。これいいわ！今度もセールスに使おうと思っています。

今朝は、あさイチで、産婦人科医のヨガを教えてくれる素敵な先生のご主人（お医者様）医師が患者になった時の経験をやっていたので、おもわず見てしまって、グズグズしました。