疲れた時に

NHK　マチスコープ　という番組。マンホールの蓋にもいろいろあるとか、世の中の知らないことを教えてくれる番組

さすがNHKという番組ですが、好きな時間にみています。高校生の簿記とかは途中で挫折

ジブリ作品は本当に疲れた時。「魔女の宅急便」は何度見ても心が元気になります。

節約のために炬燵に入るのですが、YouTubeを見ること多くなりました。

以前は見るといったらテレビ中心が、タブレットやスマフォも見るようになりました。

昔、一世を風靡した人の歌番組もありますが、やはり活躍していた頃の方がいいので、YouTubeで昔の映像を見ることが多い。

 

ちょっと変わった　NHKの「阿佐ヶ谷アパートメント」に出てきたタブレット純さんは声がきれいなので好きです。ビレッジシンガーズの「亜麻色の髪の乙女」とかね　私たちが若かった頃の歌をよく歌います。

ただ突然ドレス姿になるのは苦手です。息子世代。お父さんはあれだけはやめてくれとおっしゃったと聞いて、同感と思います。

　声はきれいです。物まねも森本武郎や永六輔とか、なにしろ変わった人です。

軒と庇

耳石予防体操

起きる前のルーティンですが、毎日しているので、めまいはありません。ほんのちょっとのことだけど、継続は元気なり

テレビ体操　鈴木大輔さんの明るく元気な掛け声がいいわ

ストレッチ基本と応用　21分

　　

朝　スムージー（バナナ・ケール・ハコベ・牛乳）ヨーグルト甘い物をいれるのですが、スムージーはバナナだけで充分

昼　にゅう麵　晩　おひょうとかぼちゃのバター焼き　蕪と柿のサラダ

こたつは危険ね、一仕事終わって、珈琲飲みながらパソコンしていたら、正座から足をのばして、なんかゆったりモードになる。さぁ出るぞ。

ペンキ塗りは、いい天気ですが、布団干したらつかれたので、ぼちぼち　Eテレでいろんなこと教えてくれますね。私の今ペンキを塗るところは、庇（ひさし）という小さい部分です。縁側の上などの小さい屋根は軒（のき）と言います。