寒さ対策万全に

４２６７歩    テレビ体操

太陽がでても寒い。洗濯遅く干したので、乾くかな　明日のランチはもうメニュー決めました。

介護の仕事をしている友達がぎっくり腰。寒いから。疲れてもお風呂だけは入るようにしています。今の時期、体を温めること大切。ヒートショックを防ぐために、お風呂場は蓋を開けて、あたためておいて入ります。

シャワーですが、湯舟に浸かるのがいいんだけどね。

ストーブの前にずっと座っていますが、腰にホカロンもしています。テレビ体操も台所ですることが多い。

　　

昼　「さわやか自然紀行」を見ながら　おやつ　食べる煮干し　セーターはボタンホールで手こずっています。　晩　野菜たっぷり

ニホンカモシカ（浅間山）

鹿の親子をみると、思い出すのが、絵本で鹿の子離れを読んであげたことがあって、「子離れはいやだ」と言った可愛かった頃です。今はもう子供じゃね～！という感じですが

一週間分のご飯を炊いて冷凍しています。なぜか炊飯器より土鍋がいいのだそうです。野菜は千切りしたり薄切りしたりとサラダ用にカットしています。

チーズおろし器を捨てました。高かったと思うけど捨てるの？と言ったら、必要なら買うよ。

パルミジャーノチーズをおろしたり、イタリアンの時にはよく使いました。今はあまり作らなくて、おろしたチーズは売っているしね。余裕があればキッシュやピザも作ってみたいです。

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ちょいちょいとペンキを小さなバケツに入れて、庇を塗ろうと思ったのですが、隙間があいているので、コーキングガン（水鉄砲の長いのみたいなもの）木部補修材で隙間をふさぎました。1時間がんばったので寒くてやめました。小さい衣装ケースに道具を入れたので、暇な時間にそれを持って作業します。本当に腰が重くていやになる。

会館掃除終わってた！

寒い朝　雨戸開けるだけ　体重や体温ヘルスケアに記録

　6時20分の家の前　坂の下に町会の会館

聖歌隊　クリスマスミサの歌の練習　今朝は特に寒い。古い教会の暖房は、床の穴から温かい空気が上がってくる暖房だから、温まるのに時間がかかる。時々その上に座って暖をとる人あり。

新しいミサの言葉また間違えた　

主は皆さんとともに　旧「また司祭とともに」つい出てしまう→新「またあなたとともに」

ミサの原文は変わらないのです。日本語にかえるとおかしくなるのです。司祭じゃない司教や助祭だったら！ということであなたになったそうよ。日本語はいろいろな言葉が豊富です。でも、もっと前にしたらよかったのになんてね。

使徒信条の　乙女マリアから生まれ　ここは礼をすることになったのですが、ほとんどしていないので、解ってもらうために、ちょと大げさに礼をしたりして「礼をするのよ～～♪」みたいに。

高齢者の多い教会、新しいことを覚えるのは時間がかかりそうです。特にコロナがあって交流がない、毎週来る方はすくない。来週のクリスマスに、？あれ！なんか違ってるって思う人が多いと思います。新しい式次第のパンフは置いてあります。

ミサの参加は、予約制になっています。コロナ感染者増えているので、ご注意ください。

　見えるかな？　帰り道の細～い月です。

帰宅して、菓子パンを急いで食べて、町会の掃除当番へ。ビニール手袋・除菌シートもってエプロンしてでかけたら、「ごめん！早く来たので終わっちゃった。こちらがいけないんだから気にしないでください　次からちょうどに始めます」ということでした。