セラピストを探す準備 （２）

○　コンタクトを取りましょう

・　友人や家族に、　知っているセラピストがいるか　尋ねましょう

・　スキーマ療法，　弁証法的行動療法について　ネットで調べてください

・　その他の医療専門家にも　相談しましょう

・　地域の病院の精神科に電話して、　看護師長に　専門家を推薦してもらいましょう

・　インターネットで　セラピストのデータベースを調べましょう

・　すでに精神科医やセラピストにかかっていたら、

　　推薦できるセラピストや精神科医を　尋ねましょう

・　病院やクリニックに勤めている　知り合いに尋ねましょう

　　口コミの情報は貴重です

・　ＢＰＤの人に併存障害　〔＊注〕　があれば、

　　その分野の専門家から　始めるのもよいでしょう

　　同業者を知っているかもしれません

〔＊注：　http://blogs.yahoo.co.jp/geg07531/63825163.html
　　　　　http://blogs.yahoo.co.jp/geg07531/63826879.html 参照〕

・　電話帳の公共のページで、　地元のメンタルヘルス機関を調べましょう

・　地域の心理士協会に電話しましょう

・　地域のクリニックで、　精神科のある所を探しましょう

・　大学病院の精神科に電話しましょう

　　最先端の調査研究に　従事していることが多いものです

・　電話帳で、　カウンセリング，　心理士，　ソーシャルワーカー，　心理セラピスト，

　　社会福祉援助，　メンタルヘルスなどの項目を見ましょう

・　勤めている会社に　雇用者の援助プログラムがあるか　調べましょう

・　セラピストの候補者と面会したあとで、　他の人を紹介してくれるか尋ねましょう

〔「境界性パーソナリティ障害ファミリーガイド」　ランディ・クリーガー（星和書店）
　〈監訳：　遊佐安一郎〉　より〕