リード圧力調理バッグで ラムのトマト煮込み

　実験的につくってみた。

・ラム　ステーキ用　塩コショウして30分以上置いたもの
・カゴメ基本のラタトゥイユソース
・サラダパック　10種の豆と雑穀ミックス　2袋
・サラダパック　ひよこ豆　1袋

　リード圧力調理バッグに入れて耐熱皿に置き(バッグの上下注意)、600Wで8分加熱。

　3分庫内で落ち着けてから取り出す。

　味が物足りなかったらクミンとかカレー粉少し足してスパイシーに。