玄米ごはん族のあしたのたのしみへ

玄米と野菜、果物で今日から明日へ。農業と穀物菜食の日々

一品料理

2018-03-01 19:36:14 | メニュー
一日ひやした玄米に
大根 コンブ ゴボウ 小豆
を入れて
20分間 圧力をかけた

蓋を開けると 
玄米の上に野菜



おとといから
これだけ

圧力鍋に材料を
いれるて 点火するまで
2分
20分後 弱火にすのに
1秒
20分後 火を止めるのに
1秒

3分以内の料理
にもかかわらず 
これしかない 
と いっている

他の料理は味見程度

野菜に20分も
圧力をかけて
だいじょうぶなのか


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3月1日 東の空 雨の後

2018-03-01 09:55:49 | 日の出
雲が南から北へ 流れています

これから 晴れの予報
気温が高い

アメダス
3月1日1時から9時
江戸崎 雨量
時刻 降水量
時 mm
1。 2.0
2。 5.0
3。 2.0
4。 3.0
5。 2.0
6。 6.0
7。 6.5
8。 10.0
9。 0

3月では 大雨だった
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3月1日 雨の後の筑波山

2018-03-01 09:45:54 | 筑波山
見えません

朝 横なぐりの雨が降った
まだ 風は強い
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