冷麦で熱が冷める

昼食に玄米は、もち玄米でも喉が渇く。

塩分は、無いと同じでも。

食いすぎだ。

夕食はさっぱりした冷麦。

腹いっぱいでも水分が大半のようなもの。

キュウリでさらに体の熱が取れる。

冷めたコーヒーが合っておいしい。

昼食。

もち玄米、酸処理しない海苔、極微量の徳島産藻塩。

午後。緑茶、コーヒー。

夕食。

冷麦、キュウリと椎茸の塩もみ。

夕食ニ。

冷麦追加、酸処理しない海苔。

夕食三。コーヒー。