念版屋スケッチブック

日々のスケッチ、星のメモ帳

心肺機能と体幹

2019年04月18日 | 発展途上人

          ちょうちょうも恋の季節のようです。

 

 雨が降った日を除いて3~4kmの散歩は続けている。

一番は心肺機能が良くなってきたこと・・・1月頃はスピーカーを動かすだけでも息が切れていた状態でした。

今月歩き始めたころは筋肉の弱さもありましたがまだ心肺機能がとても貧弱でした。

それに体幹を意識して歩いているので足腰の筋肉も少し付いてきたようです。

一時また減りかけていた体重も2kgほど増えてきた(現在は47kgくらい)・・・この2kgは筋肉の増量だと思う。

 

コサギも繁殖期特有の頭の羽飾りが。

 

 

 

今日はカワセミを撮るつもりでいつもは行かない駅まで歩いたが・・・空振りでした。

最後に川から引き上げる寸前にカワセミが飛んでいるところを発見。

停まったところを夢中でシャッターを切ったが・・・。

 

 

10枚ほどシャッターを切ったところで・・・『メモリーがありません』ときた。

娘の韓国旅行にビデオカメラを貸したのだが、その時にこのカメラのメモリー(128GB)を貸したのを忘れていた。

代わりに4GBのメモリーしか入れてなかった。

 

 

散歩の最後の最後、4GBのメモリーでよく撮れたものだとあきらめてその場を去った。

 

カワセミはこの川では全く見かけなかっただけに最後に出会えただけでもうれしい。

またカワセミ撮影に挑戦したい。

 

 


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