熊本県水俣市で雨がひどく降ったようで、8時45分のニュースでも水俣市内を映していたので、気になって祖母宅に電話を入れましたが、夕方までがピークで今は大丈夫、ということでした。 テレビの気象情報を見ながら、祖母と話していると、あちらは『熊本』こちらは「福岡の地方ニュース』 それでも、「あ・・・今、水俣がって言ってるよ～」 「そうね、今、そっちに移動しているって・・・」などと、途中まで話が合っていたんですよねぇ。 途中で映像に違いがあるなと思ったら、「そっちは福岡のニュースだもんねぇ」と祖母。 21時なり、今夜は全国ニュースではなく、NHKスペシャル番組。 それが、「あなたの寿命は延ばせる 発見！ 長寿遺伝子」ですもん。
もう、先が長くはない云々と弱気な祖母に、「これって、今ぴったりな話題かもね。じゃ、真剣に観てみようか～」となり、電話を切った次第。 久々にテレビでみる萩本きんちゃんがナビゲーターで出演。 人は寿命を延ばす遺伝子を誰もが保持しているらしく、サルの実験で証明されているらしいんです。 ただ この遺伝子、普段は眠っていて働いていないらしい・・・う～ん・・・そっか。 それでですね、番組の始めの方で、その眠っている遺伝子が 「あることをして」オンになったサルと、普通のサルの二匹が登場！
オンになったサルは、毛がふさふさで、お肌のつやもいいんです。 人間の年齢で75歳の二匹のサル。 もう一匹は、毛が抜け落ちで、肌もたるんで、お尻が真っ赤っか！ これは衝撃でした。
一番知りたいのは、誰でも持っている遺伝子ながら、普段は全くといいほど、働いていない、この遺伝子をどうすれば、オンにできるのか！？ ってことじゃないですか？
スバリ！！！ 30%セントのカロリー制限なんだそうです。 これで、４～７週間の間に、実際に実験をした4名の日本人の方が、遺伝子をオンにすることに成功しました！
昔から、「粗食」をしてきた日本人の高齢者の皆さん。 元気な筈だな・・・と納得。 「腹8分」というのは、やっぱり正しいんです。 飽食の時代の今、食生活を見直さねば…と思いました。 しっかりデザートを頂いちゃった後に、こんなことを言っても何ですが・・・・（明日、紹介するかもです、このスウィーツ）
食事はバランス良く、ご飯はお茶碗に半分程度。 腹８ぶ
30代、40代で始めれば、より効果があるらしいですが、実験者は30代～60代の方で、どの方も成功
でした。
ただし、高齢者が突然 食事制限をすると、栄養が足りなくなり、かえって健康に害になるので、やらない方が良いでしょう～ということでしたので、お気を付け下さい。
食べ過ぎは良くないってことですね。 そして、この遺伝子がオンになっても、カロリー制限をストップすれば、すぐに働かなくなるそうなので、ずっと続けなきゃいけないそうです。
人類が飢餓に備えて獲得したらしい、この遺伝子。 暴飲暴食は避け、飽食の時代だからこそ、再びオンにすることで老化を遅らせ、皆が100歳まで長生きできる・・・・夢を持ちましょう～と萩本きんちゃんが言い、番組終了～となりました。
いや～参考になりました。 そういえば、小食の人の方が、若く見えるような気もするけれど・・・？ 最近、カロリーが高いケーキ等を好んで食べるので、気をつけなきゃ～
ちなみに、老化を遅らせる成分が赤ワインに含まれているそうですよ
すず
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