大豆！（２）

　夕食も終わりました。

大豆が原料の厚揚げ豆腐を冷凍庫に発見☆

これを使ったメイン、または食べるスープにしよう！ってことで。

考えながら作りました。

最初は炒め物にしようかなぁ…と思いながら、キャベツを切っていたのですが、変更！

今夜のメニューは

①厚揚げ豆腐の食べるスープ

（材料；厚揚げ、鶏肉、キャベツ、人参、グリーンアスパラ、コーン、じゃが芋）

②鮭のホイル焼き

③刺身こんにゃく　酢味噌

④ご飯

 

写真は…ついつい、遊んでしまいました！　ボタン一つで、オリジナルとは雰囲気変わるなぁ…(色彩が変わっただけですけど）

今日の3時のおやつは、うまか棒ではなく、コープのチョコ坊でした！　美味しいです。　子供のおやつ、好き～💓

段ボール ⇒ 古紙

　3月中旬頃から、段ボールの中身を整理し、(主にECCジュニアですが…）今年度分のみ残し、処分するものに分け始めておりました。

毎年恒例行事の一つです。4月から新年度スタートなので。　

今年は新教材と旧教材の入れ替えあり、そちらは期日前にめでたくお返し致しました。(着払いなので、助かります！）

　コツコツ、続けてきた段ボール整理も、ついに金曜日の夜までには終わりました！

第二日曜日は古紙を出す日！です。

私だけで、随分と　町内の古紙集めに今回は貢献出来ましたっ！

褒めて、ほめて～ん(爆笑）

 

　重いため、古紙を回収場所まで(徒歩1分ですが…）運ぶ役目は、九州男児の父に、

「助かるわ～っ！　みんな褒めてくれるよ！　近所の浦島さんが喜ぶよ！」

とアゲアゲし、出してきてもらいました。

めでたし、めでたし！

 

　部屋もすっきりしたし、リサイクルに貢献できたし、町内の入金も増えるし、良かったです。

掃除機もかけやすくなったしなぁ。

　今日は早めにお風呂に入り、夕食のおかずもすでに出来上がりました。

現在、父が入浴中。　今朝、働いたので、ご飯も美味しい筈です。(父）

 

 

 

大豆‼

　運動は2か月禁止らしい私の身体。

タイミング良く『ためしてガッテン』の放送は、「大豆が筋力アップを助ける」という内容でした。

炭水化物化していた2日間の食生活(カレーライスと瓦そばだったり、翌日の焼きそばだったり…）

冷蔵庫には「豆乳」と「味噌」と「納豆」と「木綿豆腐」

納豆は、蕎麦を食べた両方の日、昼食に食べました。

なので、全く食生活がダメって訳ではないかも？　この二日間は特に身体もきつかったし…　(言訳）

 

　昨日は土曜日。

金曜夜はナイターを見たため、8時は朝ドラ、続けて『チコちゃんに叱られる』

何故、焼き肉は皆好きなのか？

お肉、特に鶏肉の胸肉には、幸せを感じる成分(名前はカタカナで覚えてない！）が多く含まれているらしい。

冷蔵庫にもあるぞ！　いつも買うのは胸肉ばかり。

　土曜の朝は、豆乳と前日の残りの焼きそばをトーストしたパンに乗せて、マヨネーズ。

『焼きそばトースト』でした。

　洗濯物を干し終えた後、これを食べて満腹状態になった私は、掃除機かけ開始！

ほぼほぼ元気になったので、一日置きに掃除機かけを再開しました！

　昼食はご飯と納豆と昆布。

そして　夕食ですが、食材だけは　たくさん使いました。

特に大豆！　木綿豆腐

①メインは鶏肉(むね肉）と野菜（じゃが芋、人参、玉ねぎ、茄子）に煮物

②木綿豆腐の麻婆豆腐

③ぶなしめじと豆腐とネギの味噌汁

④ご飯

ちなみに、チコちゃんに叱られるにいよると、肉だけ食べてもダメなのだとか。幸せ物質に変えるにはブドウ糖も必要だそうで、ご飯も食べよう！

胸肉は、普段は2回に分けて料理に使うのですが、昨夜は壱羽分を一度に使い切りました。珍しく太っ腹！　今夜、明日、明後日はどうしようってことになるんだけどなぁ。

 

ちなみに冷凍にしたお肉なら、常備品あり。

 

緑茶と最中(石村萬盛堂）

 

 

 

 

 

 

交流戦 ホークスvsカープ

昨年の日本シリーズと同じ顔合わせ☆彡

今年の交流戦は、福岡ドームにて、中日ドラゴンズとの対戦で始まりました！

ってことは、来年度はあちら(名古屋ドーム）

そう、思い出の名古屋ドーム～🎵

これについては、またいつか～✒

 

私がTVをオンにした時は、金曜日の夜7時55分頃。

『チコちゃんに叱られる』を見ようと思っていたら、NHKでホークス戦を放送中！

そのまま野球中継を見ました。

マッチが打席に立ち、ヒット！

次のグラシアス（でしたっけ？お名前のつづり？　カタカナ？）

何と、ホームラン！

　

そして次のバッターは、自律神経失調症から復帰を遂げた、中村晃選手！

元気な姿を見ることが出来て、ほっとしました～

twitter #Nたか　ホークス応援メッセージが紹介されていました。

更なる追加点で、工藤監督ったら拍手喝さい！

打たれたのは菊池投手。昨年まで楽天イーグルスに在籍。

6回表　４－０でホークスリード。

私の記憶にあるのは、ここまで…つまり、途中、安心したのか、疲れていたのか、試合途中で眠ってしまいました。

あ、金曜日の夜のお話ですよー

 

翌日、土曜日もホークスは広島を下しました。

もしや３タテしてくれるかも？

いや、3タテだっ！

交流戦は今のところ、12球団唯一の負けなし5連勝