リラックスタイム♪

　一日の中で最もリラックスできる時間帯って、いつ？

私は夜11時～11：45時の間のお風呂タイムだなぁ～（時間帯は日によって早くなったり遅くなったりと違うものの・・・大体寝る前）

最近は梅雨なのに涼しくて、夜は長袖のジャージを家の中で着るくらい。

仕事へ行くと、いつも汗だくになるので、帰宅後すぐにシャワー。

でも、このシャワーは気持ちいいものの、疲れが取れないというか、ほっとしたいと思ったら、やっぱり　ゆっくりと湯船に浸かりたい。

だからお風呂効果って偉大なのだ～よね？

 

　ところで、この入浴タイム。

いつまでも　この今の自分ペースの自分勝手な入り方が許される訳ではないのよね。

だから、今より幸せな日はない。今が最高に幸せだなぁって噛み締めながら、最近、お風呂に入ることが多い。

 

　食事をするときも同じ。

自分の手でお箸を持ち、どうしても気分が優れなくて、もう食べたくないと思ったら、自分の体調と相談しながら箸を置くことだってできる。よっぽどのことが無い限り、完食するけれど。

　明日は今日よりは、きっと、まし。　そういう言い方もできるかもしれないが、私にとっては違う。

今が最高に幸せなとき。　今の、この瞬間の幸せを噛み締めよう。　だって、「今」は死ぬまで続くのだから。

 

　今はブルーベリーが美味しい季節。

 

 ブルーベリータルト。　

お茶を一杯、タルトを一切れ。　極上の幸せだなぁ。。。

おやすみ～

 

すず

 

 

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交流戦優勝セレモニーの模様☆

交流戦優勝セレモニーの模様☆がustreamにアップされていました～

テレビでは見れなかったので、今、映像をみて嬉しさ倍増～

動画はこちら

http://www.ustream.tv/recorded/15409475

秋山監督が優勝カップを授与されるシーン。

宗リンが5000万円の賞金ボードを受け取るシーン。

ぽんちゃんが多村選手のユニホームを手に、集合写真に

本多選手こと　ぽんちゃん、ありがとう

 

 

 

   二人のツーショット☆

 

 

 　実は「ほっともっと　ホークス弁当」で　見事!!　ピンポンだったタムとぽんちゃん♪

ラッキーなのでした。　（お弁当４つしか買ってないのに）

ちなみに、残りの二つは、摂津投手とタム。　つまりは、自宅にはタムのストラップ2個ある訳です。

6月15日(水)のつぶやき

18:35 from web （Re: @tatumasa0112）
@tatumasa0112 　初めまして。フォローありがとうございます♪
18:37 from web
仕事から帰宅♪　ホークス先制点　ヤッタネ☆　交流戦優勝、今日　決められます様に!!
18:42 from goo
今日、決めたい♪ #goo_goodbook_2007 http://goo.gl/lN8Co
23:08 from Tweet Button
交流戦優勝おめでとう☆キャプテン、会心の笑み！ #sbhawks on Twitpic: http://t.co/8OaVrJv via @AddThis
23:09 from Tweet Button
優勝！ #sbhawks http://t.co/uTrr2WO via @twitpic
by suzumayou on Twitter

blogram　只今のジャンル別順位

井筒屋	1位
ソフトバンクホークス	1位
和田毅	1位
杉内俊哉	2位
CHAGE and ASKA	3位
川崎宗則	5位

ホークス交流戦優勝ダ！

Queen - We Will Rock You and We Are The Champion (Live)

 

交流戦優勝おめでとう☆

Hawks web site　より♪　「キャプテン　会心の笑み」　

  http://t.co/8OaVrJv ←　クリック

put this photo on your web site ....とあったので、shareします。

もうすでに2150人を超える方がviewしていますが（＾＾）

 

今日の試合、テレビで放映なくて残念でした。

一生懸命ラジオを聴いていました。

まずは最初の目標である交流戦優勝、おめでとうございます！

 

ホークスファンならQueenの　We will rock you 馬原投手の登場曲だから、御存知ですよね。

ほんと、今年のホークス。

強くって、We=Hawks always rock the other teams!!!　ですよねっ♪

そして、もう一曲、 同じくQueenの代表曲　We Are The Champion 　

交流戦チャンピオンになった日にふさわしい一曲をお届けしましょ♪

 

Qweenのライブ映像を見ていて、思い出すのは桃ちゃん副店長と夏の日のプラットホーム。。。

きっと元気で頑張っていることでしょう～

Queenは初めて洋楽を聴き始めた高校生の頃、1980年代後半によく聴いていました。

始めて買った洋楽のシングルレコードがQueenの新曲（当時）　A Kind Of Magic　だったんですよ。

ちなみに　初めて買った洋楽アルバムはWham!　のラストアルバム　The final でした。

 

次は福岡ドームで優勝☆ですね

 

すず

 

今日、決めたい♪

　仕事から帰宅しました！

まずは　twitterで　ホークスの試合状況確認。

宗リンのヒットで先制点のようですね！

今日勝って、今シーズン最初の目標である、『交流戦優勝』を　すっきり決めたいところです

　予告先発がない交流戦ですが、私の予想通り、和田投手こと、ワッチが先発投手！

中日ドラゴンズの和田さんとの対決も見どころです。

頑張れ、ワッチ

そしてホークス

今から優勝しながら、ラジオで応援しま～す

（今日、テレビ放送あるんでしたっけ？　慌てて確認すらしていない・・・・）

 

すず

 

交流戦優勝マジック１

　日ハムがタイガーズに負けて、ホークスの交流戦　優勝マジック1になりましたね！

タイガーズが勝ったのは知っていましたが、たった今、NHKニュースで映像を見て、9回裏のシーンを観ました。

あ～ほんとに日ハムが負けたんだ。　それにしても、タイガーズのトラソックス

何度みても、インパクトあるなぁ・・・と。

　明日、ホークスが勝つか、引き分けでも　交流戦優勝が決まるのですね！

ファイターズが負けた場合でも、ホークスの優勝が決まりますが、明日、ダルビッシュが先発するようなので、勝つでしょう。

いずれにせよ、ホークス勝利で、気持ち良く交流戦優勝を祝いたいものです

　

　今日、マツダオールスターゲームファン投票の中間発表もありましたよねぇ。

私はネットで投票しました。　（事前に氏名、電話番号等、登録が必要）

10部門中、ホークスの選手が7部門で1位なんですって！

両リーグで内川選手が投票1位。　凄い人気です！

先発投手部門では、1位ダル、2位楽天マーくん、3位杉内投手、そして4位にルーキー沢村投手…………9位にはハムのハンカチ王子がっ！　えっ？　ファン投票だから、ありえるか・・・・。でも、ちょっと驚きの結果。

ネットでは、各ポジションに一名ずつ投票できるようになっていたので、選ぶのも楽しかったです。

　まだの方は、是非っ

 

すず

 

「あ、馬だ！」

　昨日、（6月13日）愛知県の車道で、馬がバスと衝突するという事故があったそうですね。　馬といっても、ネットのニュースを読むと、ポニーでしたが、何故、ポニーが車道を走っていたんだろう・・・と？？？

　ある男性が趣味で飼っていたポニーが逃げ出したらしいですが、バスに乗っていた人、馬が駆けて行く姿を目撃した人達は、本当に驚いただろうなぁ・・・・と、南店長との間で交わした「やりとり」が脳裏をかすめました。

　「日本で生活していて、あ！　馬だ！　という頻度と、　オーストラリアで　あ！　カンガルーだ！　とカンガルーを見かける頻度は同じくらいですか？」

という南副店長（当時。今は店長）の質問

そんな南ちゃんでも、流石にバスが走行中という場所に突然ポニーが現れるなんて、思いもしなかったことでしょう。　事故死してしまったポニーさん、本当に気の毒です。　数ある動物の中でも、（特に大型の中では）　馬はお気に入りです。　実際に馬と対面して、なでると心が落ち着くんですよね。運良く市内には　北九州市が運営するグリーンパークがあり、そこにはたくさんのポニーとカンガルーが飼育されているので、動物と植物に癒されたい時は、出かけて行きます。　勿論、まとまった時間がなければいけない距離ではありますが、日帰りで行けて、気分すっきり、体力気力共に回復出来る市民のいこいの場。　次の休日（いつだっけ？）にでも行きたいな。

ポニーとカンガルー。　両方に出逢える場所

そして愛知県で事故死したポニーのご冥福をお祈りします・・・・

 

　昨日は仕事を終え、帰宅してシャワー後、（絶対に寝ない！すなわち夕方寝禁止!!）と、強く誓っていたので、まずは夕食後、19時くらいから、うーーんと、21時まで珍しく自宅学習できました。その後も夜中の0時まで勉強！　こんなに集中出来たのは、半年ぶりくらいじゃないですか？？　（完全オフの日を除き、仕事から帰宅後の学習という意味で）　そして今朝も、（今日は一週間ぶりの完全休暇）PCに触れず、朝食を済ませ、テキストを開いたので、いい感じ～で昨日の続きが出来ました　認知症予防であり、社会人として知らなければ恥だから・・・という意味で、つまりは生涯学習として、苦手な漢字と得意じゃないけど好きな英語学習だけは、ずーーーーっと続けて行きたいです。　仕事の疲れと睡魔に負けるな、でも、流石に　おでこが机とごっつんこ　つまりは・・・な時は、眠りかけて勉強しても効率悪いので、寝ますわ　昨夜は、これが理由で勉強終了しました。再び目覚めた後は夜中にネットサーフィン・・・これはまずいんだけど

 

　なんだか、とりとめもなく書いていて、何が言いたいのか自分でも分からないけれど、

①　バスと衝突！　ポニーの事故死ニュースに思いを馳せて。　～癒し系の動物、ポニーのご冥福をお祈りします～

②　久しぶりに自宅学習に集中出来た！　今後も続けたい　認知症予防に漢字と英語

③　睡魔が襲ってくる時は、思い切って切り上げる！　

 

　　ようやく雨が上がり、窓を開けると、つ～んと新緑の香り。　今にも降り出しそうな曇り空ではありますが、緑と雨のミックスした独特の初夏の香りっていうのも、なかなかいいものですね

 

　すず

 

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テンポ良く

守り

攻撃

テンポ良く!

選手が記者団に向かって語っている所で目が覚めました。

長い夢を見ていたようですが

何かの暗示かも～ね。

 

・・・・ということで、念頭に置いておきたいと思います。

 

昨日のホークスの負けは残念でしたが、日ハムも強いですね！

上位3チームともパリーグというのも　素晴らしい。

やっぱりパリーグが今年も強い。

シーズン終盤まで激戦だろうな・…最後まで　もつれそうです。

 

では、行ってきます。（まだ、出かけるには　かなり早いですが）

月曜日。

だらけそうですが、（自分の身体がだるいかも？）ファイト☆

 

すず

 

 

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6月12日(日)のつぶやき

00:01 from web
RT @NomuraBOT: 若いとき流さなかった汗は、年老いて涙に変わる
00:02 from web
RT @DruckerBOT: 経験をつんだ後のほうが勉強できる科目は多い。マネジメントがその一つである。
04:26 from goo
おはようございます #goo_goodbook_2007 http://goo.gl/Ws7qL
04:53 from goo
急に！ #goo_goodbook_2007 http://goo.gl/lajwa
18:22 from web （Re: @manakana70）
@manakana70 かなえさん、こんにちは♪私の本、日曜日に届いたのですね！ちょっと驚きましたが宅急便なら日曜日も関係なく…お兄さんも大雨の中、お疲れ様です、ありがとう?　ご主人にも興味を持って頂けて嬉しい～です！　こんな長雨の日は読書にピッタリですね。
18:33 from web （Re: @manakana70）
@manakana70 本がご自宅へ届いてからわずか7時間後に感想を頂くなんて。嬉しい感想ありがとうございます!　青春と出逢いが本のテーマだからか、偶然にも　むたさんのコンサートが結果的にかなえさんとの新たな出逢いをもたらしてくれたこと、私も同じく感謝です♪　絵本は夏発売予定です
22:32 from goo
NHKスペシャル　「あなたの寿命は延ばせる　発見！　長寿遺伝子」 #goo_goodbook_2007 http://blog.goo.ne.jp/goodbook_2007/e/08c232e4ad9fd206d1ce54c234bff709
23:17 from web （Re: @hiromihujin）
@hiromihujin にっこさん、お久しぶりです。発見☆したのでフォローさせて頂きま～す♪♪
by suzumayou on Twitter

NHKスペシャル 「あなたの寿命は延ばせる 発見！ 長寿遺伝子」

　熊本県水俣市で雨がひどく降ったようで、8時45分のニュースでも水俣市内を映していたので、気になって祖母宅に電話を入れましたが、夕方までがピークで今は大丈夫、ということでした。　テレビの気象情報を見ながら、祖母と話していると、あちらは『熊本』こちらは「福岡の地方ニュース』　それでも、「あ・・・今、水俣がって言ってるよ～」　「そうね、今、そっちに移動しているって・・・」などと、途中まで話が合っていたんですよねぇ。　途中で映像に違いがあるなと思ったら、「そっちは福岡のニュースだもんねぇ」と祖母。　21時なり、今夜は全国ニュースではなく、NHKスペシャル番組。　それが、「あなたの寿命は延ばせる　発見！　長寿遺伝子」ですもん。

　もう、先が長くはない云々と弱気な祖母に、「これって、今ぴったりな話題かもね。じゃ、真剣に観てみようか～」となり、電話を切った次第。　久々にテレビでみる萩本きんちゃんがナビゲーターで出演。　人は寿命を延ばす遺伝子を誰もが保持しているらしく、サルの実験で証明されているらしいんです。　ただ　この遺伝子、普段は眠っていて働いていないらしい・・・う～ん・・・そっか。　それでですね、番組の始めの方で、その眠っている遺伝子が　「あることをして」オンになったサルと、普通のサルの二匹が登場！

　オンになったサルは、毛がふさふさで、お肌のつやもいいんです。　人間の年齢で75歳の二匹のサル。　もう一匹は、毛が抜け落ちで、肌もたるんで、お尻が真っ赤っか！　これは衝撃でした。

　一番知りたいのは、誰でも持っている遺伝子ながら、普段は全くといいほど、働いていない、この遺伝子をどうすれば、オンにできるのか！？　ってことじゃないですか？

　スバリ！！！　　30%セントのカロリー制限なんだそうです。　これで、４～７週間の間に、実際に実験をした4名の日本人の方が、遺伝子をオンにすることに成功しました！

　昔から、「粗食」をしてきた日本人の高齢者の皆さん。　元気な筈だな・・・と納得。　「腹8分」というのは、やっぱり正しいんです。　飽食の時代の今、食生活を見直さねば…と思いました。　しっかりデザートを頂いちゃった後に、こんなことを言っても何ですが・・・・（明日、紹介するかもです、このスウィーツ）

　食事はバランス良く、ご飯はお茶碗に半分程度。　腹８ぶ　30代、40代で始めれば、より効果があるらしいですが、実験者は30代～60代の方で、どの方も成功でした。

　ただし、高齢者が突然　食事制限をすると、栄養が足りなくなり、かえって健康に害になるので、やらない方が良いでしょう～ということでしたので、お気を付け下さい。

　食べ過ぎは良くないってことですね。　そして、この遺伝子がオンになっても、カロリー制限をストップすれば、すぐに働かなくなるそうなので、ずっと続けなきゃいけないそうです。

　人類が飢餓に備えて獲得したらしい、この遺伝子。　暴飲暴食は避け、飽食の時代だからこそ、再びオンにすることで老化を遅らせ、皆が100歳まで長生きできる・・・・夢を持ちましょう～と萩本きんちゃんが言い、番組終了～となりました。

　いや～参考になりました。　そういえば、小食の人の方が、若く見えるような気もするけれど・・・？　最近、カロリーが高いケーキ等を好んで食べるので、気をつけなきゃ～

　ちなみに、老化を遅らせる成分が赤ワインに含まれているそうですよ

 

　すず