ノンシュガーグラノーラ

久しぶりにグラノーラを作りました。

今回は砂糖は使わず、メープルシロップと米飴で甘みをつけ、サラダ油も少なめ。



そのかわり、私の好きなものをたっぷり。

ココナッツロング、アーモンドスライス、ごま、クコの実、かぼちゃの種、ひまわりの種。ドライフルーツは、レーズン、アンズ、いちじく。

全部ほぐさないで、ところどころ塊があるのも好き。




湿気ないように乾燥剤と一緒に瓶に入れて、棚においてあります。

食べ過ぎ注意！！



牛肉とパプリカのオイスター炒め、卵焼き、大根と豆腐のカレーいため、かぼちゃの素揚げ。