最近の体調不良の時、体温を測ったら３５．４℃しかない。
ビックリの低体温だ。
若いころからずっーと、冬場でもあんかを入れなくてもいいくらいだったのに・・・
高齢になると体質が大きく変わるようだ。
体温を上げると抵抗力が増すと聞き、少し頑張ってみる気に。
ある日、お腹を触ると脂肪がいっぱいなのに冷たい！
寝床に入る前に腹巻をして、お腹にほかほかカイロを貼ってみる。
寝入りの悪さが改善されたようだし、寝起きが良くなったようだ。
気を良くして、他のことも試してみる。
寝る前に生姜湯を飲んでみる。
擦った生姜にハチミツを入れて、お湯を注ぐだけ。
体がほっこりするような感じ。
この冬は続けてみよう！
（二つの画像はネットからお借りしました）