皆さん
ご自分が疲れているとか、いないとか？
“自覚”していますか？
“疲れ”は体の場合はわかりやすいでしょうが、
心の場合はどうでしょう？
ちょっとわかりにくいかも知れません。
いつもより元気がないとか、
ちょっとやる気が起きない・・とか、
誰かの言葉にいつもなら反応するのに
それに応える気になれないとか・・・
ちょっとしたことにイラッとしたり・・・
いつもよりモチベーションが下がっているなぁとか
何か気付いたときには
まずは自分で自分をケアすることが大切です。
それは例えば、
好きなモノを思いっきり食べる！とか、
気分が上がる色の洋服を着るとか、
好きな香りに包まれるとか、
好きな人と一緒に過ごすとか・・・
それによって少しずつ元気を取り戻すことができます。
もちろんショッピングや温泉もいいかも知れません。
また、誰かと話すことで元気になることもありますね♪
あなたに“元気”をくれる人は誰ですか？
思い当たる人はいますか？
気付かないうちに心の疲労がたまることもあります。
そんなときは、自分で自分を元気付けることや、
「食べ物」「色」「香り」「人」「環境」などの力を借りて
元気アップさせることも大切♪
どうか些細な疲労、不満、など溜め込まないでくださいネ♪
そして元気なあなたは、
あなたの周りの人に元気を分けてあげてくださいネ♪
あなたは誰に元気をもらいますか？
あなたは誰を元気にしていますか？